Rotátorköpeny Sebészet Recovery fizikai terápia

rotátor köpeny sérülés az egyik leggyakoribb formája a váll sérülés . Bár sok rotátorköpeny probléma megoldható az nem más, mint a jég és a többi, még néhány bonyolult esetekben szükség műtétre a teljes javítás. Műtét után , rehabilitáció általában tulajdonszerzésén keresztül jegyzőkönyvet fizikoterápia gyakorlatokat. Rotátorköpeny

Az American Academy of Ortopéd Sebészek , a forgató mandzsetta egy takaró kifejezés , amely négy különböző izmok , valamint egy sor inak , hogy létezik közel az a pont , ahol a kar csont ízület a váll aljzat . A sérülések általában eredményeként a túlzott vagy túlterhelés , a tünetek álló helyi fájdalom , izomgyengeség , vagy a " popping " a váll .
Surgery

szerint EHealthMD . com , súlyosabb könnyek a rotátorköpeny lesz szükség műtétre . A műtét maga általában mindössze egy-két óra , a beteg kap enyhe érzéstelenítő , hogy zsibbad a karja , és helyezzük rá egy félig tudatos állapotban . A műtét áll megnyitja a váll egy kis bemetszést , majd dugja vissza a szakadt ín a csont .
Fizikoterápia

fizikoterápia általában előírt következő forgató mandzsetta műtét. Fizikoterápia három különálló , de ugyanilyen fontos , célok - helyreállítása erőt, hogy a váll , hogy visszaállítsa a teljes körű mozgás , és hogy megakadályozzák a jövőbeni sérülések. Rehab általában tart 4-6 héttel a műtét után , de lehet rövidebb, vagy hosszabb, attól függően, hogy az adott ügyben .
Sample erősítése Exercise

szerint a Yahoo Health , egy alapvető erősítése gyakorlatok amely nem más, összetettebb, mint kar emeli az oldalon. Miközben a karját egyenesen az Ön oldalán , emelje fel a karját a vállmagasságban ( vagy valamivel több) , miközben a kar zárva, és az izmok a váll , hogy végezze el a feladatot . Ismételje meg nyolc-tíz alkalommal , esetleg dolgozik akár holding light súlyzókkal a kezedben .
Sample nyújtó gyakorlat

alapvető nyújtó gyakorlat a fal slide . Míg szemben a fal , álló nagyjából hat és 12 cm-re helyezze kéznél a falon vállmagasságban . Anélkül, mozog a test , "megmászni " a falat a keze ügyében , mint magas, mint akkor anélkül, hogy fájdalmat vagy harc. Tartsa ebben a csúcs a helyzetben néhány másodpercig, mielőtt megfordult . Ismételje meg kétszer vagy háromszor , amelynek célja, hogy mászni valamivel magasabb minden ismétlés .