Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan Care magad után a radikális beavatkozás

módosított radikális mell eltávolításhoz , ahol a nyirokcsomók alatt a kar-, mellkas izmok bélés és egész emlő eltávolítása , gyakran végzik a mellrák . Egy radikális beavatkozás , bizonyos zsírszövet és az izmok alatt a mell is törlődnek ( lásd az 1. hivatkozás ) . Mivel a sebfertőzés és más szövődmények lehet súlyosabb után radikális eljárás ( lásd a 2. referencia ), radikális mell eltávolításhoz csak szélsőséges esetekben végezzük , amikor a tumorok vagy rák sejtek extenzív vagy megtalálhatók a mellkas falán (lásd az 1. referencia ) . Öngondoskodás gyorsítja a fizikai és érzelmi felépülés mellrák műtét . Utasítások
Self - Care
1

Egyél egy tápláló , alacsony zsírtartalmú étrend lehetőleg 30-35 gramm diétás rost és 8-10 adag zöldség és gyümölcs minden nap. Ez lehet a " nem-agy " , mert mindenkinek meg kell enni egészséges ételek. Felépülés rák és a műtét helyezi óriási megterhelést jelent a szervezetben , hogy okos élelmiszerek megválasztására még fontosabb (lásd a Reference 3) .
2

Igyon legalább 64-80 gramm vizet minden nap --- Több az edzés alatt és a meleg időjárás, ha van egy láz vagy hasmenés vagy hányás . Hidratálás segít a szervezetnek flush méreganyagokat és a jó egészség megőrzéséhez. Alkohol , üdítők , kávé és sós ételeket kiszáradhat, te , friss termékek , levesek , hígított gyümölcslé és gyógytea segít a kiszáradás megelőzésére.
3

testmozgás legalább 20 percig hetente háromszor . Stop- and- go tevékenységek, mint a kerti munka az egészség elősegítése, de hogy minden előnyét aerob testmozgás , meg kell maradni a mozgás. Fókuszban a dolgokat szereti , esetleg séta vagy kerékpározás a kedvenc parkban. Viseljen kényelmes cipőt , stretch és hűlni után edzés , és növeli intenzitás tudsz .
4

Meditate , hogy önmaga egy biztonságos , gyönyörű hely a természetben , illetve ismertségének növelése a jelen pillanat . Vezetett képek és éberség meditáció két sokféle , amelyek hangsúlyozzák a légzés és a helyes testtartást . A stressz is okozhat gyomorfekélyt , fejfájás, depresszió és a szív-és érrendszeri betegség. Pihenés és elengedés nem mindig könnyű . Légy türelmes magaddal .

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva