Hogyan indíthatja el a rehabilitációs program után Knee Surgery

A legtöbb orvos megmondja, hogy meg kell kezdeni a rehabilitációs program a térd ugyanazon a napon van a műtét . Az esetek túlnyomó többségében , a legfontosabb tényező a siker a térd műtét lesz a hozzáállása fizikoterápia és egyéb térd rehab. Utasítások
Start A rehabilitációs program után Knee Surgery
1

Állítsa be a várakozásokat . Néhány beteg visszatérhet a teljes körű mozgás és a tevékenység után a térd műtét. A legtöbb beteg nagyobb mobilitás és kevesebb fájdalmat , de nem fog visszatérni a sérülés előtti állapot .
2

Készülj fel a műtét után rehabilitáció ezzel él , hogy növeli az állóképességet , az erő és a rugalmasság a műtét előtt .

3

Swim , miután a sebek mindkét típusú műtét teljesen meggyógyult , és minden varratok vagy tűzőkapcsot eltávolították . Úszás kiváló gyógytornával .
Első rehabilitációs program után artroszkópos Knee Surgery
4

Beszéljen a személyzet fizikai terapeuta , mielőtt elhagyja a kórházat .
5

Bend a térd enyhén felügyelete alatt a fizikai terapeuta .
6

kap egy listát a jóváhagyott gyakorlatokat , mielőtt megjelent a hazatérést.
7

Séta a bottal , járókeret vagy mankó ugyanazon a napon van a műtét .
8

Térdmerevítöm , ha szükséges. Ügyeljen arra, hogy ne váljon függ a zárójel .
9.

gyakorlat 5 percet minden egyes ébrenléti órában az első héten van otthon.
10

hozzáadása néhány percig az edzés a program, a második héten a műtét után.
11

Train nagyon könnyű súly a második hét után tért haza. Fokozatosan növelje a súlyokat , mint a térd erősebbé válik .
12

folytatása más mérsékelt testmozgás, az orvos utasítása szerint . Lehet, hogy visszatér minden gyakorlat kényelmesen érzi magát , miután 4-6 hét .
Első rehabilitációs program után a térdprotézis műtét
13

feszítse kissé , miközben az ágyban nap a műtét.
14

Vegyünk egy rövid, viszont a walker vagy mankó másnap térdprotézis .
15

Bend a térde finoman segítségével egy fizikai terapeuta , miközben a kórházban .
16

a cél 90 fokos tartományban mozog , mielőtt megjelent után eljárást.
17

építeni erőt és kitartást gyakorlása 2 vagy 3 perc óránként. Munka , hogy növelje az időt , hogy lehet gyakorolni .
18

pedál egy szobabicikli hozzájárulásával az egészségügyi team . Az első néhány héttel a műtét után , hogy valaki veled, miközben te bike munkát .
19

Irányítsd a súlyát. Fenntartása megfelelő súlyt lehet az egyik leghasznosabb tényező tartani az új térd egészséges.