Kezdje megértjük a műtét . Major minden tekintetben , térdprotézis műtét jár eltávolítása a nagy részét csont és beillesztés protézis darab a szervezetben . A trauma nagy, és a fellendülés hosszú . Lesz hónapja fizikoterápia , és az izmok körül a térd meg kell építeni , és retaught . Ez időt vesz igénybe , erőfeszítést és türelmet még sétálni a folyosón . Ezért, mielőtt gondolni elindulna , hogy az első műtét utáni túra , hogy az orvos, és ellenőrizze, hogy a rehab készített , hogy az alapokat .
Baby Steps
Pace magad. Ne próbálja meg , hogy tegyen többet , mint a legegyszerűbb séta követő hónapokban a műtét . Kiemelt figyelmet szenteljen , hogy a lábát és a térdét érez. Gyakran előfordul, hogy az első jele a baj fáradtság . Ez a prekurzor a fájdalomra. Fájdalom , hogy megállítsák a minden áron , és megy tovább . Ön most a trauma , hogy a térd cserélni. A fájdalom azt jelenti, sérülés fordul elő , és meg kell állítani , amit csinálsz , hogy ne több kárt . Tehát kicsiben kezdeni , és a munka lassan , hogy növelje a távolságot , és a szintet .
Nem Set Távolság
Értsd meg , hogy nincs meg a távolság a beteg gyalog vagy sem járni , ha egyszer már teljesen felépült a térdprotézis műtét. A távolság változik betegenként függően változó , mint az életkor , fitness , fájdalom a tolerancia , erő, stb nincs abszolút szabály . Az egyetlen szabály , hogy emlékszik, hogy nem akar kárt a közös, hogy váltotta fel , és a figyelmet , hogy a fáradtság a láb a kulcs ahhoz, hogy róla, hogy ne okozzon kárt . Lassan növelje a távolságot , anélkül, hogy fájdalmat , építeni a izomerőt és az állóképességet . Minden áron , kerülniük, hogy az új térd és kárt okoz .