Kerékpározás után a teljes térdprotézis

Total térdprotézis az egyik legnagyobb és legösszetettebb műtétek egy ortopéd sebész tud végezni. Szükség van egy nagy fájdalom és a rehabilitációs, de a legtöbb esetben megéri a fáradságot . Miután a teljes térdprotézis korlátozza a tevékenységét , ha talpra . Ha tetszett a kerékpározás a műtét előtt , nagyon is lehetséges , hogy továbbra is élvezhetik ezt a gyakorlatot . Időkeret

Mielőtt visszatérnénk kerékpározás után a teljes térdprotézis , beszélje meg terveit orvosával . Számos tényező játszik egyes betegek gyógyulását , és mielőtt megpróbál tenni valamit, mint a kerékpározás után a teljes térdprotézis , akkor szükség van egy időkeret meghatározott az az orvos bizonyos elérendő célokat . Az egyik ilyen cél lesz a sikeres fizikoterápia és rehabilitáció . A teljes térdprotézis , ez tarthat hat hónaptól egy évig . Miután befejezte a fizikai kezelést , és törli az orvos kezdeni a kerékpározás , az idő, hogy felkészüljenek az első kört.
Stretch előtt Riding

Mielőtt on a kerékpár , győződjön meg róla, hogy semmilyen speciális berendezést akkor lehet, hogy az orvos által előírt . Lehet, hogy adott neked egy zárójel viselni, vagy utasították , hogy tekerje a lábát egy támogató kötést . Kövesse az utasításokat a levelet . Ezután , meg kell , hogy nyúlik a láb izmait igazán jól. Használja a láb nyúlik , hogy lazítani , és előkészíti az izmok a láb a lovaglás , amely akár néhány, a törzs ki a térd .
Practice Moderálási

az egyik legnagyobb hiba az emberek , hogy próbál túl sokat . Használja a józan ész . Legyen az első biciklizés rövid. Kezdjük néhány mérföldre sík terepen . Tartsd meg lassú. Fordítson figyelmet a térdét , és milyen érzés , mint te pedálozás . Állítson le minden alkalommal, amikor úgy érzi, a törzs vagy a fájdalom.
Add Lassan

Ha az első út sikeres volt , akkor kezdődik , lassan , hogy adjunk több a távolság . Tér a túrák egy-két nap különbséggel. Kérdezze meg orvosát vonatkozó határérték mérföld /sebesség ő javasolja . Hallgatva az orvosi orvosa a legjobb fogadás van az , hogy az új térdét az utolsó. Bicikli lehet az egészséges testmozgás az Ön számára, még a térdprotézis , de tudta, a korlátokat nem feltétlenül szükséges .