Recovery Time After ACL műtét

Ha most volt ACL műtét , akkor a gyógyulási idő a műtét után nagyon fontos abban, hogy a láb vissza alakját . Kezelőorvosa el fogja magyarázni , hogyan kell vigyázni a térd és a hely, a metszés . Hideg borogatást és a térd magassági segít csökkenteni a fájdalmat és a duzzanatot. Rehabilitációs az Első és a Második hét

Az első két hétben hangsúly lesz csökkenti a fájdalmat és a duzzanatot a térdét. A gyakorlatok fejlesztésére összpontosít, a mozgás és erősíti az izmokat .
Harmadik és negyedik hetében

Mire a beteg eléri a harmadik héten , a fájdalom kellett volna gyakorlatilag eltűnt . Itt a gyakorlatokat, nagyobb hangsúlyt fektet a közös védelmet, mint a hajlító a térd és kiegyensúlyozó .
Negyedik-hatodik hét

A negyedik-hatodik hét, a gyakorlatokat továbbra is a megszokott módon , de nagyobb hangsúlyt a egyensúlyozva a műtéti lábát, és megerősítésére a vádli izmait . Ezeket a gyakorlatokat végeznek , mivel fokozza le a lépést, és a nyújtás .
Hatodiktól a tizedik héten

Ez a fázis feszültségek hajlítás és nyújtás a térd használatával súlyok az ellenálló képesség növelésére . Ebben a szakaszban , a mobilitás , a láb és az egyensúly is dolgozott segítségével a lépést, és futószárazás gyakorlatok.
Tizedik héttől

gyakorlat folytatódik, amíg a normális szint ért . Fény kocogás a futópadon történik . Abban az esetben, ha a személy, aki játszik a sport , a funkcionális merevítő kerül a térd , hogy segítse a sporttevékenységek .