Térdprotézis - műtétek utáni Rehab Gyakorlatok

térdprotézis műtét olyan eljárás, amely előírja, hogy az eltávolítása a sérült porc és a csont a térdkalács , combcsont és sípcsont , valamint a beültetés mesterséges vagy protetikai együttes . A műtét gyakran történik , hogy segítsen javítani láb funkció , és megszünteti a fájdalmat a térd ízületi , amelyek tönkre a betegség vagy más súlyos állapot . A csere térd protézis jellemzően készült kiváló minőségű műanyagból , polimerek, és fém ötvözetek. Az edzés után a térd - protézis műtétet elengedhetetlen segít visszanyerni a mobilitás és csökkenti az ebből eredő fájdalmat. Közvetlenül a műtét után

kezdeni rehabilitációs gyakorlatok térdprotézis műtét helyreállítási szobában a műtét után. Bár a folyamat okozhat kellemetlenséget , azonnali gyakorlásában segít csökkenteni a jövőben a fájdalmat és felgyorsítja a helyreállítási folyamat . Az American Academy of Ortopéd Sebészek ( AAOS ), egy gyakorlat, amit végre a műtét után a négyfejű combizom szigorítás . Egyszerűen csak húzza a combjába , és próbálja kiegyenesíteni az érintett térd , tartva öt 10 másodperc. A AAOS javasolja, megismételve ezt a gyakorlatot 10-szer egy span a két percig , miközben egy egyperces szünet , majd folytatja a folyamatot, amíg a láb izmait fáradékonyság . Láb emel egy másik gyakorlat lehetőséget , és megfelelően kell végezni ugyanazt a rutin , mint a quad szigorítását . Az egyetlen különbség az, hogy miután húzza a comb izom , és igazítsa a térded , akkor tartsa a lábát a levegőben 5-10 másodpercig. A AAOS azt is javasolja, hogy végre boka szivattyúk két-három alkalommal egy órával a műtét után , két-három percig időben . Egyszerűen csak újra és újra mozgatni a lábát fel és le a bővülő és az ajánlatkérő a sípcsont és a vádli izmait .

Térdhajlításokat másik fontos műtét utáni rehabilitáció gyakorlat. Meg kell kezdeni végre a hátadon , és húzza a lábát végig az ágy felé, a test, lassan hajlítás az érintett térdét. Ha tudod hajlítsa meg nem messzebb , tartsa a maximális hajlított pozíciót öt vagy 10 másodpercig, majd engedje el . Ezután lépni végző ülésen térdhajlításokat , ahol azt tanácsolta, hogy használja az egészséges láb , mint a támogatási rendszer .
More Advanced Gyakorlatok

Amint a térd képes meghajlítani viszonylag szabadon , itt az ideje , hogy gyalog . Az AAOS , séta az egyik legjobb módszer , hogy segít a térd vissza. Lehet, hogy kell használni mankó vagy járókeret az első, de nem számít a helyzet, fontos, hogy gyalog sarok talpig, ügyelve arra, hogy kiegyenesedik a lába , amit működtetni , mint egy lépést . Az AAOS , fontos, hogy próbálja járni simán és ritmikusan (még akkor is , ha ez szükséges lesz lassan ), annak érdekében, hogy átképzését izmok megfelelően. Miután elsajátította a gyaloglást, megy fel és le a lépcsőn egy jó következő lépés a rehabilitációs folyamatot . Ne csüggedjetek , ha ragaszkodnak a vagy sovány a korlát az első.