Hogyan kiegyenesíteni a Leg könnyebb után a teljes térdprotézis

Total térdprotézis műtét komoly vállalkozás . Bár a lehetőség, hogy radikálisan javítani az életed, hogy reálisan a nehéz fellendülés --- , és az idő és a munka fog tartani, --- hogy újra a funkcionális szinten . Az egyik legnagyobb kihívás a kilábalás térdprotézis műtét visszanyerni a mozgástartomány . Neked kell dolgozni lelkiismeretesen a képes egyenesbe a lábát , miután a teljes térdprotézis . Ez az, amire szüksége van
fizikoterápia
törölköző

Show More utasítások
1

Kezdjük egy kiváló minőségű fizikai - terápiás program . Nem lehet , hogy egy jótékony kilábalás térdprotézis műtét , anélkül, hogy a rend által működtetett hivatásos gyógytornászok által javasolt a sebész . Állítsa be ezt , mielőtt elhagyja a kórházat .
2

Ülj a lábad a padlón előtted , és a térd hajlított lazán . Tekerjük a törülközőt körül a boka , a merev lábát , és tartsa a törülközőt, mindkét végén , amely egy "banda" a boka körül . Tartsa a lábát a padlón , lassan hozza a sarok felé, a far , amennyire csak tudsz , centiről centire . Ezután csúsztassa a sarok vissza a kiinduló helyzetbe , és ismételje meg . Csinálni 10 ismétlést minden lábát .
3

Still ült a földön , lassan csúsztassa a sarka , és nyomja a térdét le a padló felé , megigazította , hogy amennyire csak lehetséges. Használja a törülközőt , hogy segítsen csúszik a láb vissza a lazán hajlított kiindulási helyzetbe. Ismételje meg 10 -szer , a gyakorlat szerint. Célja csak egy kicsit nagyobb rugalmasságot minden egyes ismétlés .
4

fizikai terapeuta is nyúlik a lábát , hogy segítsen visszaszerezni a térdét a tartományban mozog. Ez egy kötelező része a terápia , és lehet nagyon fájdalmas , de feltétlenül szükséges, hogy a megfelelő hasznosítás. A terapeuta képzett , hogy pontosan tudja , milyen messzire vinni , és nem fogja bántani , bár lehet, hogy érzem, hogy abban az időben .
5

súly gépek , mint a láb sajtó , láb fürtök és egyéb gyakorlatok felügyelete mellett a fizikai terapeuta , hogy lebontják a hegszövet a közös és növeli a mozgékonyságot . Miután befejezte a fizikai kezelést , akkor képesnek kell lennie arra , hogy teljesen kiegyenesedik a lába , vagy legalábbis olyan közel , amennyire csak lehetséges .