Oldalsó Diák és térd problémák

Néhány térd problémák olyan súlyosak, hogy ki kell javítani a műtét. Után a műtét , a testmozgás növeli az izomerőt , és segít visszaállítani a jobb . Ezek a gyakorlatok lehetőségek közé oldalsó diák. Térd problémák

elülső keresztszalag ( ACL) , közepén található a térd , lehet sérült vagy szakadt . Ez ahhoz vezethet , hogy térd instabilitás, a fájdalom és az ízületi gyulladás a későbbi években . A sebész végezhet műtétet újjáépíteni az ACL szerint a National Institutes of Health .
Rehabilitációs

Miután átesett ACL műtét , akkor kell a rehabilitáció a jövőbeni problémák elkerülése a térd . Ez magában csinál gyakorlatokat ismert oldalsó diák. Egy dia fórumon , zömök, hajolj előre és csúsztassa jobbra-balra mozgás hasonlóan korcsolyázni szerint " Várandós Fitness . "
Szempontok

Oldalsó diák növelheti a láb erejét és lépcsőmagasság az emberek talpra térd műtét. Oldalsó diák nyújthat hatékony aerob edzés mellett segíti a felépülést térd problémák .