Hogyan töltsük el az időt Natural Face Lift Gyakorlatok

Természetes arc lift gyakorlatok egyik alternatívája a kozmetikai sebészet. Érdemes kipróbálni a természetes megközelítés , mielőtt döntést hoz face lift műtét , és ez az egyik legegyszerűbb módja annak, hogy az arc izmait alakja és csökkenti az öregedés . Ezek a gyakorlatok kell végezni legalább kétszer naponta a legjobb eredmény. Próbáld dicsért ez nem sebészeti arcplasztika rutin feszesítő és szigorítása álarcok , hogy gyorsabb eredményt . Utasítások
1

ajkak és az arc :

Ülj egy kényelmes helyzetben , csukja be a száját , és tartsa a fogak egymáshoz. Smile olyan széles, mint lehetséges, miközben továbbra is tartja a száját zárva , és tartsa öt másodpercig , majd engedje el .
2

mozgassa a száját azonnal egy ráncos helyzetbe . Nyújtsd ki őket , amennyire csak lehetséges , tartsa öt másodpercig , majd engedje el .
3

Pihenjen az arc izmait , és kiszívja az arcod a fölött a fogak . Tartsa tíz másodpercig , majd engedje el .
4

Ismételje meg a fenti természetes arc lift gyakorolja tíz alkalommal . Ők segítenek törli a finom vonalakat és ráncokat az ajkak körül és az arcán , miközben alakformálás az arc izmait .
5

SZEM és a homlok :

Ülj kényelmesen , és nézd egyenesen nyitott szemmel . Nézz fel , amennyire csak lehetséges , majd le, amennyire csak lehetséges, mozog a szeme csak . Ismételje meg ezt a természetes arc lift gyakorlatot tízszer.
6

Nézz balra , amennyire csak lehetséges , majd néz ki jól , amennyire csak lehetséges , újra mozog csak a szemed, és tartja a fejét a helyén. Ismételje meg tízszer .
7

rándul , amennyire csak lehetséges , és hogy a szemöldök felé, egymás mozgás közben őket a szemed . Emelje fel a szemöldökét , ​​amennyire csak lehet , miközben megnyitja a szemét , amennyire csak lehetséges . Tartsa öt másodpercig , majd engedje el .
8

Ismételje meg a három 10-szer a legjobb eredmény. Ezek a természetes arc lift gyakorlatok hang az arc izmait , és segít eltávolítani a vonalak és ráncok a szem körül és a homlokon .
9

nyak és a torok :

Ülj egyenesen és kényelmesen. Hajtsa hátra a fejét , és felnéz a mennyezetre , miközben a száját zárva. Készíts egy rágó mozgás az állkapocs megnyitása nélkül a száját . Ismételjük ezt a gyakorlatot 20-szor .
10

Kapcsolja be a fejét, hogy a bal oldalon , és 20 rágás mozgását , majd ismételje meg a jobb oldalon . Ez a természetes facelift gyakorlat segít megszabadulni a toka és megereszkedett nyak bőre .
11

Nézz egyenesen a mennyezetre, és húz ajkait . Próbálja meg , hogy nyúlik a száját, hogy a mennyezet , tartsa 10 másodpercig , majd lazíts. Ismételje meg öt alkalommal. Ez az egyik legjobb gyakorlatok a természetes arc felvonók , mert tényleg nyúlik a nyakizmok .
12

Nézz fel a mennyezetre ismét dugja ki a nyelvét , és próbálja megérinteni a nyelvét, hogy az álla . Tartsa tíz másodpercig, majd engedje el , mozog a nyelved vissza a szájába . Ismételje meg ezt a természetes arc lift gyakorlatot 5-7 alkalommal .