Hogyan lehet elkerülni az egészségügyi kérdések, ugyanakkor a számítógép használata

Bárki, aki használja a számítógépet napi szinten is befut egészségügyi kérdések , ha nem követik bizonyos eljárásokat . Amikor sok időt töltött ül a számítógép előtt , nem szabad elfelejteni, az egészségre. Nagyon könnyen megelőzhető legtöbb esetben , mielőtt valaha is egy valós probléma. A számítógépek egy nagy mellett az életünket , és a helyes és biztonságos használata érdekében ezek mindig első számú prioritás. A következő egyszerű lépés, amit megtehetsz , hogy megfelelő és biztonságos számítógép-használat . Ez az, amire szüksége van
Computer
Chair
billentyűzet
egér egérpad

Show More utasítások
1

Ellenőrizze a magassága a pult a megfelelő monitor elhelyezést. A monitort olyan magasságban , amely elkerüli a terhelését. Ugyancsak nem szabad túl közel vagy távol, vagy a túl magas vagy túl alacsony. Próbálja ki a különböző álláspontok amíg meg nem találja az egyik, hogy működik a legjobban az Ön számára.
2

Ellenőrizze a szék mellett . Ha tölt sok időt benne , akkor biztos , hogy kényelmes és biztonságos . A magasság lehetővé teszi, hogy mindkét lába kényelmesen a padlón előtted . Azt javasoljuk, hogy használja a széket , amely biztosítja a megfelelő háttámlát is . Ha karfa a székre , ellenőrizze, hogy vannak beállítva , hogy a fegyvert , hogy pihenni őket, természetesen , ha használja a billentyűzetet .
3

billentyűzetet is egy biztonságos ( egészségtudatos ) magasság könnyen hozzáférhető . A karok kell hajlítani a könyökét , ​​és húzza ki a billentyűzet fölött . Fel kell tudnia , hogy szabadon mozgatni a kulcsokat .
4

az egérpad akkor ki kell használni a könnyen elérhető a billentyűzet. Van egy csomó lehetőség , amikor a szerzés egér pad . Az egér kellett volna bőven , hogy gyorsan minden irányban .
5

Amikor üzembe helyezte a számítógépet terület , helyezzen minden elem, hogy fogja használni , gyakran a közelben. Ez magában foglalja a szkennerek, másolók, nyomtatók és így tovább.