Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan használjuk az állítások , hogy hagyja abba a dohányzást

Ha azt szeretné, hogy hagyja abba a dohányzást , az egyik módja az, hogy az, hogy a napi affirmations . Az állítások , hogy az utat a tudatalatti , és csökken a vágy, hogy füst . Az állítások is használható a saját , hogy segítsen a személy leszokni a dohányzásról , vagy együtt más dohányzás abbahagyását módszer. Utasítások
1

Írj egy forgatókönyvet. Gondolj kifejezéseket, hogy fogja meggyőzni arról, hogy nem kell a dohányzást. Például , ha jönne "Én vagyok a nem dohányos, aki úgy érzi, nagy az élet . "
2

Tartsa affirmations jelen időben . Ahelyett, hogy az írás "Én egy egészséges, nem dohányzó , " meg kell írni : "Én vagyok az egészséges nem dohányzó . "
3

Nyomja ki a negatív gondolatokat . Amikor létrehozza a állítják, és használja őket naponta , próbáljuk meg a negatív gondolatokat sakkban . Sok dohányos összpontosítani szükség van egy cigarettát. Az ilyen típusú gondolatok késleltetheti a leszokás folyamatában .
4

Place állítják olyan helyeken, ahol gyakran látni őket . Tedd be a képernyővédő a munka, a fürdőszoba tükör és a hűtőszekrény ajtaját.
5

egy CD-felvételre a dohányzásról való leszokásban állításokat . Készíts egy CD-t , hogy meg lehet hallgatni vezetés közben , vagy pihentető otthon . Az állítások csak akkor működik , ha használják őket gyakran.
6

elméd hangsúly a szavakat. Koncentrálj a szavak , és mit jelent az Ön számára. Képzelje magát az egészséges és a nem dohányzó .

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva