Hogyan Heal Your Body Amikor dohányzásról való leszokásban

dohányzás az első cigaretta könnyű ; azonban 10 évvel később , amikor próbál leszokni nehéz lehet, és ha nem a ténylegesen kilép , nehéz lehet , hogy meggyógyítsa magát utána. Olvasó ez a cikk megtanuljuk, hogyan kell gyógyítani a testet , ha abbahagyja a dohányzást . Utasítások
1

Heal magát fizikailag . Sokan gyógyítani magukat fizikailag , miután úgy döntött, hogy leszokik a dohányzásról , mert valószínűleg híztak , és határozottan sérült a tüdőben. Füstölés után lehet segíteni magukat fizikailag próbál fogyni ( ha súlyt szerzett ) és a fennmaradó füstmentes , így a tüdő is próbálja gyógyítani magukat az évek füst károkat. Javasoljuk, hogy vegye fel a kapcsolatot orvosával, ha segítségre van szüksége a fizikai gyógyulás után is leszokik a dohányzásról .
2

másokat leszokni a dohányzásról . Miután kilép , és megkezdték a szükséges lépéseket, hogy gyógyító magad, akkor lehet igazán hasznos , hogy segítsen másoknak, tudod, leszokni a dohányzásról . Tanácsadás valaki a dohányzás veszélyeiről, az előnyeit nem a dohányzás is pozitívan befolyásolhatja , hogy maradjon füstmentes , és ez segít erősíteni a lelked , és viszont , hogy a jobb harc maradt füstmentes . Javasoljuk , hogy próbálja meg , hogy segítsen valaki , és vigye az Ön oldalán annak érdekében, hogy iránymutatást adjon nekik .
3

Egyél egy kiegyensúlyozott étrend , miután kilép . Eszik egy jól kiegyensúlyozott étrend nagyon előnyös , különösen azok számára, akik krónikus betegségek és azok számára, akik túlsúlyosak . Étkezés kiegyensúlyozott étkezés minden nap segíthet a szervezet az egészséges sejteket érdekében, hogy helyettesíti a sérült is a cigarettafüst . Eszik egy jól kiegyensúlyozott étrend is ajánlott , mert segít a sóvárgást csökken átlagosan 10 %-al ( evés segít gondol kevesebbet a dohányzásról .)
4

Mozogjon rendszeresen leszokás után . Rutin gyakorlat számos pozitív előnye van. Tudtad, hogy a rendszeres testmozgás segítenek a tüdő formába , miután leszokni a dohányzásról ? Gyakorlat már a szív-tüdő előnye van, de van egy különösen nagy előnye, azokra, akik az utóbbi időben leszokni a dohányzásról , mert segít a tüdő helyrehozza a sejtek , amelyek nem súlyosan megsérült a cigarettafüst . Javasoljuk , hogy gyakorolja , legalább 3 vagy 4 alkalommal hetente , így van esélye, hogy gyógyítsa meg a tüdőbe , miután leszokni a dohányzásról .