Hogyan End függés Nicorette Gum ?

A dohányzás veszélyeiről jól dokumentált , ami sok megrögzött dohányosok " rúgni a szokás ", és leszokni a dohányzásról . Használata Nicorette rágógumi egyik módja sok dohányos való függőség csökkentése a nikotin . Tarkított kis mennyiségű kábítószer , Nicorette lehetővé teszi a dohányos az előírt módon, hogy fokozatosan csökkentsék a napi nikotin -fogyasztás ; A hátránya az, hogy sok dohányos válnak kémiailag függ a fogínyt. Kicking az íny szokás hasonló a kezelése sok szenvedélybetegségek . Ez az, amire szüksége van
ízesített rágógumi

Show More utasítások
1

konzultáljon orvosával az Ön Nicorette függőség előtti megszűnése a fogínyt. Orvosa lehet, hogy néhány hasznos információt a legjobb módja annak , hogy a megközelítés leszokás . Általánosságban elmondható, hogy sok szakértő tanácsot fokozatos csökkenése a forgalom , amíg a gyógyszer már nem szükséges .
2

póttag normál rágógumi , a márka a választás ugyanolyan ízű , mint a Nicorette rágógumi ; például fahéjas gumi javára Nicorette a fahéjas gumi, így a switch nem túl észrevehető .
3

Írd le, hogy hány napi sóvárgás van, hogy a szikra rágás a Nicorette gumi . Minden nap egy héten , helyettesíteni egy vágy egy Nicorette bottal a rendszeres fogínyt. A héten a második , cserélje napi két sóvárgás a rendszeres gumi .
4

Ismételje ezt a módszert néhány hétig helyett a Nicorette vágy rendszeres gumi , amíg minden te rágás rendszeres fogínyt. Továbbá , próbáld rágás Nicorette a 2 mg rágógumi ha már rágás 4 milligramm gumi , hogy tovább csökkentsék a függőséget .