Hogyan hagyja abba a dohányzást , hamis cigaretta

Függőség a kábítószer és az alkohol rendkívül nehéz sok ember számára , hogy foglalkozzon . Ugyanakkor a fizikai függőség nem az egyetlen probléma . Pszichológiailag , Orális játékok - mint a gazdaság egy cigarettát , amikor hangsúlyozta , vagy tartja a cigarettát az ajkai - körében elterjedt rabja dohányosok . Azoknak, akik úgy döntöttek, hogy leszokik a dohányzásról, a szóbeli rögzítés is húzza őket vissza a régi módon. Hamis cigarettát használják , hogy megakadályozza ezt a problémát, mert fel lehet használni, ha úgy érzi a késztetést , hogy füst vagy tartsa a cigaretta . Utasítások
1

Vásároljon egy csomag hamis cigarettát ajánlott az orvos. Vásárlás orvosilag jóváhagyott hamisított cigarettát , ha nem konzultált orvossal . Erősítse meg a gyógyszerészt , hogy mit vásárolt legális és használható . Ügyeljen arra, hogy a hamis cigaretta nikotin -mentes elkerülése érdekében egyre nagyobb függőség a nikotin , amíg azon az úton, hasznosítás. Get megújuló hamisított cigarettát , ha szabálytalan a dohányzási szokások miatt vásárolnak az újak általában drága .
2

a hamis cigaretta minden alkalommal, amikor a vágy, hogy füst . Carry őket magával, bárhová is megy. Kerülje a nyilvános helyeken , ahol a dohányzás tapasztalható, vagy , ha lehetséges , a jelenléte a többi dohányosok . Gyakorlat ezekkel a hamis cigaretta otthon. Forduljon a munkáltató függően, hogy megengedett, hogy "füst " a hamis cigaretta a munkahelyen . Ügyeljen arra, hogy a hamis cigaretta teljesen biztonságos a használata körül más emberek olyan helyeken, mint Diners vagy vidámparkok , hogy biztonsága érdekében a "passzív dohányos ".
3

Kérdezze meg orvosát a heti rendszerességgel , hogy megvitassák a folyamatban van így , ahogy foglalkozzon az orális fixáció . Érdeklődjön módon kevésbé függ a hamisított cigarettát . Kövesse az orvos azt tanácsolta, hogy az utóbbi. Tartsa nyilván a hányszor használta a hamis cigaretta az elején , így lehet, hogy a saját haladási chartája az esetre, ha az orvos nem könnyen hozzáférhető beszélni veled ..
4

Folytatás a hamis cigaretta , amíg az orvos másként nem rendelkezik . Vegyen részt terápiás ülések , hogy segítsen csökkenteni a függőséget a hamisított cigarettát . Kérjen tanácsot egy volt dohányos a módját, hogy megbirkózzon a fenyegető késztetés, hogy a dohányzás után is kötelezettséget vállalt, hogy hagyja abba . Vegyenek részt a termelési tevékenységek és folyamatosan használja a hamis cigaretta , amíg nem teljesen felépült , és már nem a vágy, hogy füst . Tartsa a hamis cigaretták ki a gyermekektől távol , mert néhány közülük enyhe tartalma nikotin . Azt is, feleslegesen ne tegye ki a dohányzás
5

Tárolja néhány hamis cigarettát , ha úgy érzi , mint a dohányzás után a teljes gyógyulás . Ellenőrizze, hogy a cigaretta egy lejárati dátumot , és újítsa meg a kínálat , ha szükséges. Látogassa meg orvosát rendszeresen után is teljes gyógyulást , hogy naprakész a feltétele az egészség .