Hogyan növeljük adatok Testtömeg

A testtömeg -index, vagy BMI , azonosítja esetleges súly problémák felnőttek , tinédzserek és gyerekek. Által kifejlesztett Belgium statisztikus Adolphe Quetelet , a BMI a test mérési eszköz . Ez az eszköz határozza meg, ha túlsúlyos , soványak vagy a rendszeres , egészséges testsúly összehasonlítva a magasság a súlyát. A Cleveland Clinic megjegyzi, hogy egy magas BMI korrelál fokozott kockázata a magas vérnyomás , a szívbetegség és a cukorbetegség. Meg tudja határozni a BMI , és könnyen módosíthatja az adatokat veszít , fenntartására vagy hízik egy egyszerű számítást . Ez az, amire szüksége van
Calculator
mérce
Mérőszalag
Scale

Show More utasítások
1

Mérje meg a magasság és súly , mielőtt megállapítani a BMI . Fogadás a mérőszalag vagy botot , hogy meghatározza a magasság cm, és a komló egy pontos kilogramm skála , hogy elérje a testsúly kg.
2

Számolja ki a testtömeg a testtömeg- index formula. Szerezzen be egy számológép, papírt és tollat ​​vagy ceruzát , és majd a következő képlet alapján: súly ( lbs ) /[ magasság (mm )] 2 x 703 .

Szorozzuk meg magasságát hüvelyk magasság hüvelykben . Ezután ossza a testsúly kg a választ megadott a magasság inch négyzeten . Szorozzuk meg a végső szám a 703 a testtömeg-index .
3

Hasonlítsa össze a BMI BMI chart. Ön a sovány, ha a BMI 18 vagy annál kevesebb. Az egészséges testsúly között 18,6 és 24,9 , a túlsúly között 25 és 29,9 és az elhízás a BMI 30 vagy annál nagyobb.
4

vizsgálja felül a testtömeg nyomon követhető esetleges változások a testtömeg-index. Könnyedén módosíthatja adatait a testtömeg méréssel magát minden hónapban, és helyezzük ezt a számot vissza a képletet , hogy meghatározza az új BMI .