össze az orrod, a hüvelyk-és mutatóujja közé , és alkalmazzák mérsékelt nyomást összenyomásával ellen orr septum'the midsection a nose'for 15 percig.
2
Hajolj előre a fejét , és nem hátra , hogy a vér nem szivárog le a torkodon . Ez megakadályozza, hogy egy olyan érzésem, öklendezés .
3
szádon át lélegezz .
4
Vigyen fel egy hideg , lágy borogatás körül az orrát , mint ha folyamatosan csípje az ujjai között .
5
Amint vérzés elállt , emelje a feje fölött a szíved , ha az ágyban fekve , vagy a kanapén . Ez segít enyhíteni a nazális nyomást .
6
Kapcsolja be a hideg párologtató nedvesítse nyálkahártya , amely segít megelőzni az orrvérzés megismétlődése.
7
Vigyen fel egy kis mennyiségű vazelin a belsejében az orrlyukak , hogy nedvesítse a részeket , és megakadályozza a orrvérzés megismétlődése. Használd ujjával .
8
Kerülje orrfújás 24 órán keresztül , és ha nem fúj újra, fúj finoman .
9
Kerülje a nehéz tárgyak emelését vagy újabb egyéb megerőltető tevékenységek után orrvérzés . Ez képes pillanatnyi túlfeszültség a vérnyomás , ami miatt az orra vérezni újra.