Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan lehet megelőzni Együttérzés fáradtság vagy Burnout

Együttérzés fáradtság , más néven kiégés , a pszichológiai , lelki vagy fizikai állapot, amelyben a gondozó tapasztal kimerültség vagy csökkenéséhez képes együtt érezni és gondozása mások szerint PSPInformation.com . Ez akkor fordul elő leggyakrabban közül az egészségügyi szolgáltatók , szociális munkások és egyházi személyek , valamint azokat gondozó beteg vagy idős családtagok . Különösen azok számára, akik az egészségügyben dolgozni , ez a könyörületes túlterhelés ahhoz vezethet, hogy a nem megfelelő ellátást a betegek , és a depresszió vagy szorongásos zavar , mondja Dr. Caroline Carney Doebbeling , egyetemi docens az orvostudomány és a pszichiátria Indiana University School of Medicine. Utasítások
1

Fogd a szüneteket , és használja a nyaralás ideje . PSPInformation.com kijelenti, hogy a vevő időt, hogy törődik a saját szemével segít , hogy megfékezze a negatív hatásait folyamatos betegellátást. Keress valakit, aki néha mentesíti Önt a betegellátás felelősségét , ha a gondozó , aki beteg vagy idős otthoni környezetben .
2

Kap sok pihenés. PSPInformation.com rámutat arra, hogy az alváshiány is hozzájárulhat együttérzés fáradtság .
3

Figyeljen étkezési és rekreációs aggodalmait. Szerint PSPInformation.com , ez magában foglalja a korlátozása bevitt alkohol , a nikotin és a koffein .
4

Kényeztesse magát a pozitív , kellemes tapasztalatokat . Szerint PSPInformation.com , ez talán olyan dolgok, mint a " részt a kiránduláson a gyermek , ahol te igazán élvezi a tapasztalat , vagy önkéntes , ahol te képes adni és kapni . "
5

Módosítás munkakörnyezetben. Ha úgy érzi, a kialakuló együttérzés fáradtság , előfordulhat, megkönnyebbülés átadásával vagy a változó egy másik sorban a munka összesen. Ez egy különösen vonzó lehetőség, ha a munkahelyén nem nyújt semmiféle támogatást a gondozók , akik esetleg szenvednek kiégés . Végtére is, a támogató környezet kritikus nem csak az érzelmi jólét , hanem a testi és lelki jólétét azoknak, akiknek érdekel szerint Dr. Doebbeling .


copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva