Hogyan számoljuk ki a BMI Online

Body Mass Index ( BMI) az egyik módja annak értékelésére, hogy a testsúly jelent egészségügyi kockázatot . Egy egyszerű számítás határozza meg, hogy mennyi a testzsír van, ami alkalmas lehet , hogy meghatározza a kockázatot a szívbetegség , a magas vérnyomás, a cukorbetegség és más egészségügyi problémákat . BMI olyan intézkedés, hogy Ön a megfelelő súly viszonyítva a magasság. Számolja ki BMI elosztjuk a testsúly a tér a magasság. Egy gondtalan módja, hogy megtalálják a BMI , használja a különböző források az interneten , amely a BMI kalkulátor . Ez az, amire szüksége van
Tape Measure
Mérleg

Show More utasítások
1

ismeri a mérések . Mérje meg a magasság és súly . A legtöbb online BMI számológépek kínálnak metrikus és angolszász konverziót .
2.

Válassza ki a BMI kalkulátor . Használja a kereső találni egy "online BMI kalkulátor . " Alternatív megoldásként , a National Institutes of Health kínál egy egyszerűen használható BMI kalkulátor ( lásd az első referencia) .
3

Adja meg a méréseket , hogy kiszámolja a BMI .
4

Tudod mi a BMI jelent . A tartomány 18,5-24,9 az ajánlott BMI , a National Institutes of Health államok . A pontszám 18,5 vagy kevesebb jelzi, hogy sovány , míg a pontszám 25 vagy több azt sugallja, hogy túlsúlyos . Egy személy tekinthető elhízottnak a pontszám 30 vagy annál több .
5

Ismerje a korlátozásokat. BMI nem veszi figyelembe a test összetételét. Egy súlyemelő , például nehéz lesz arányában ő magassága . Ez azt jelenti, az ő BMI valószínűleg javasolni fogja , hogy túlsúlyos.