Hogyan lehet teherbe esni azonnal

Ha próbálják elképzelni , vagy felkészülnek arra, hogy próbálja meg elképzelni , van néhány dolog, amit tehetünk , hogy javítsa az esélyét, hogy terhes . Bár ez nem történik meg azonnal mindenki számára, a következő néhány lépést , hogy meghatározzák az idő optimális termékenység a nők esélyeinek javítása , hogy terhes , azonnal . Utasítások
azonosítása Nő legtermékenyebb idő
1

A naptár megjósolni a peteérés . Ovuláció az idő, minden hónapban egy nő meg egy petesejt . A kiadás a tojás előfordul felénél a nő ciklusát , de nem ugyanazon a napon minden nő , vagy ugyanazon a napon minden hónapban egy adott nő . A legtöbb nő , ovuláció előtt 14 nappal a kezdete a következő menstruáció .
2

Vizsgálja meg méhnyak-váladék a változásokat . A női test ad jeleket , hogy arra készül, hogy kiadja egy tojást . Méhnyaknyák változások a peteérést. Szerint BabyHopes.com , méhnyaknyák világos , vékony és rugalmas - hasonlító nyers tojásfehérje - körüli időszakban az ovuláció. Meg tudja nézni a méhnyak-váladék a WC-papír , amikor törölje , helyezze az ujját a hüvelybe , és gyűjteni néhány nyálka , vagy helyezze az ujját felfelé a méhnyak gyűjteni nyálka közvetlenül .
3

Ellenőrizze a nyaki pozíció . A helyzet a méhnyak változik a menstruációs ciklus . Szerint WebWomb.com , a méhnyak magas, puha és nyitott az ovuláció . A méhnyak emelkedik fel , és lehet, hogy elzárva bizonyos nők az ovuláció . Ez is változik attól, hogy nehéz , érzés, mint a hegyét az orra , a lágy , érzés, inkább , mint a alsó ajkát. Hogy ellenőrizze a nyaki pozíció , győződjön meg róla, a kezed tiszta . Vagy üljön a WC vagy egyik lábát a WC vagy kád és helyezze egy ujját a hüvelybe , és úgy érzi, a méhnyak . Szerint WebWomb.com . a méhnyak " kell éreznie , mint egy lekerekített henger alakú tömeg a szervezetben . "
4

Kövesse nyomon a bazális test hőmérséklete , ami egy nő pihen hőmérséklet . Figyelembe kell venni az első dolog reggel , mielőtt még az ágyból , ugyanabban az időben minden nap után legalább öt óra alvás , szerint FertilityPlus.org . Ovuláció után , a hőmérséklet emelkedik a 0,4 ° F. Ez segít meghatározni , ha a tüszőrepedés megtörtént . Ez nagyon hasznos, ha nyomon követhető a bazális test hőmérséklete egy-két hónap, hogy vizsgálja mintákat a peteérés napján , és így nem tudja megjósolni a következő havi peteérés napján .
5

Time szex , hogy az megfeleljen az ovulációt . Mert egy tojást él , mindössze 12 és 24 óra között , szerint AmericanPregnancy.com , szex kell időzíteni , hogy az megfeleljen az ovulációt. Sperma is él benne a nő három- öt napig , mondja Dr. Roger W. Harms című cikkében a MayoClinic.com . Időzítés szex ovuláció segít az esélye teherbe azonnal .

Az Mayo Clinic , a szex naponta egyszer vagy egyszer minden második nap körüli időszakban az ovuláció. Vár két nap segít a sperma bőrfeltöltő .
Egészséges életmód a férfi és a nő
6

Szüntesse meg a dohányzás, az alkohol és a kábítószer. Ezek a negatív hatást a termékenység a nők és a férfiak , így megszüntetve a használatát ezeket a dolgokat is segít abban, hogy terhes , azonnal .
7

Vágás stressz . Csökkentik a stresszt az életedben segíthet növelni a termékenységet . Egy tanulmány szerint Alice Domar , Ph.D. , a nők, akik kaptak a stressz - csökkentő terápia kezelésére meddőség valóban teherbe esett, a saját , mert a tanult technikák csökkenti a stresszt.
8

Karbantartás Az egészséges táplálkozás és a súly . Egyél gyümölcsöt és zöldséget , hogy sok a vitaminok és ásványi anyagok . Vegyünk egy multivitamin , hogy biztosítsák a napi bevitel szükséges vitaminok és ásványi anyagok .