Hogyan készüljünk egészséges Mindennapi Snack Your Children

Mivel a gyerekek kevés tummies és nő olyan gyorsan , meg kell snack . Íme néhány könnyű snack ötleteket. Ez az, amire szüksége van
Keverőgépek
nyesedék kés
Fogpiszkáló

Show More utasítások
1

Készíts Hangyák a Napló . Spread mogyoró vagy mandula vaj rá a zellert , majd a tetejét mazsola és napraforgómag .
2

Dice édes sárgadinnye és hagyja, hogy a gyerekek szórakozás eszik a darabokat fogpiszkálóval.
3

pár alacsony zsírtartalmú cheddar sajt, alma vagy körte szelet .
4

felkap egy turmix a turmixgép . Combine lágy tofu , a fagyasztott banán és néhány fagyasztott eper .
5

szelet kemény tojást ékek és tálaljuk narancs szeletekkel .
6

Top popcorn reszelt parmezán sajt egy kis rost és a kalcium .
7

Heat fel alacsony nátrium minestrone leves ( házi vagy konzerv ) . Tálaljuk teljes kiőrlésű keksz .
8

Ne felejtsük el, világi , de tápláló ételek, mint a teljes kiőrlésű gabonapehely tejjel , hideg pizza , vagy egy fél szendvicset .