félre a napszak , hogy üljön le, és figyelje a baba mozgását . Segít, ha félre ugyanabban az időben minden nap. Próbálja meg felvenni , amikor a baba a legaktívabb .
2
enni vagy inni valamit, mielőtt a kick gróf , mivel ez gyakran a baba aktívabb. Tartsa jeges vizet vagy gyümölcslevet mellett, hol fog ülni , így kortyolgatja , hogy segítsen felrázni a baba , ha szükséges.
3
némi fényt gyakorlatok vagy sétálni megkezdése előtt . Ez is segít felébreszteni a baba .
4
Keressen egy kényelmes helyzetbe. Lehet, hogy üljön fel a lábad , vagy feküdjön a bal oldalon . Feküdt a bal oldalon lehetővé teszi több vér áramlását, a baba , ami a baba aktívabb.
5
Mark az idő, hogy elkezdi számolni mozgását. Amikor úgy érzi, a 10. mozgalom jelzik az idő múlását , és több nap után mehetsz vissza, és nézd meg a mintát. Lesz kap egy ötletet, hogy mennyi ideig általában úgy a baba , hogy 10 -szer .