Mit várhat a Your First Weight Watchers Meeting

a döntést, hogy csatlakozzon egy csoporthoz , mint a Weight Watchers lehet megfélemlítő . Nem tudja, mire számíthat , hogy a találkozók futnak , vagy -e vagy sem , hogy működni fog az Ön számára. Bár lehet, hogy egy kis időt, hogy megtalálja a találkozót, és a vezető ön kényelmes-val , vannak bizonyos közös tényezők, akkor számíthat arra, hogy megtalálja minden Weight Watchers találkoztunk részt venni. Regisztrációs

Mikor érkezik meg a Weight Watchers találkozó, kérni fogja , hogy töltse ki regisztrációs adatokat . Ez egy jó ötlet, hogy érkezik körülbelül 30 perccel a tervezett találkozó ideje, hogy elegendő időt , hogy töltse ki az adatokat , valamint a feltenni bármilyen kérdése merülne fel. Azt is meg kell fizetni ez idő alatt . Díjak változhat területenként , így a legjobb, a hívás előtt .
Mérjünk In

E táblázatok tűnhet ijesztő, de ezek nem olyan félelmetes , ahogy látszik. Senki nem hívja ki a súly, vagy még azt mondják ki hangosan . Weight Watcher vezetők diszkrét és óvatos - a testsúly mindig titok. Azt fogja kérni, hogy fokozza a skála a cipő , de nem vonjuk 2 kg. A súlya a ruhát és cipőt.
a testsúly tartomány és 10 százalék

során az első mérlegelés , akkor megjelenik egy táblázatot ismert a Body Mass Index . Ez megmutatja, hogy az ideális testsúly tartományban a magasság . Bár nem kell választani a cél súly az első éjszaka , ez egy jó ötlet, hogy megértsék , mi mozog az ideális súlyát csökkenhet , így lesz egy ötletem, hogy mit forgatás . Továbbá, megtudhatja a " 10 százalék " cél - , hogy mennyi súlyt kell veszíteni , hogy ütött megszabadulni a 10 százaléka a testsúly .
The Meeting

maga az ülés 30 percig tart . Ez általában kezdődik jutalmak - mindent veszít 5 £ . az ivóvíz az összes vizet a héten ünneplik a Weight Watchers . Ezt követően , a vezető elkezdi a hét program, ami általában összpontosít egyik Weight Watchers irányelveket. Tagok arra ösztönzik, hogy vegyenek részt , így nyugodtan tegye fel a kezét , ha zavaros, vagy megosztani egy történetet egy nehézség vagy diadal , hogy esetleg szembe az utóbbi időben.
Programozás felülvizsgálata

a találkozó után , a vezető lesz egy pár percet , hogy megfeleljen az új tagok és menjen át a programot velük. Ez rendszerint nem több, mint 15 perc. Minden kérdés, amit lehet, hogy lesz választ találni , az adagok mérete gyakorolni .