Van víz megtartása után cukorbevitel normális?

Az Amerikai Tanács gyakorlat , az emberi test áll, 60 és 70 százaléka víz . Emiatt , a test megtartja a víz , mint kísérlet arra, hogy tartsa a szervezet folyadék egy egészséges szinten . Function

Vízvisszatartás egy normális válasz , hogy a kiszáradás , mint a test megpróbálja megtartani annyi vizet, amennyit csak lehetséges. Ha hirtelen nem férnek hozzá a víz , a szervezet megcsapolni ezeket a vízkészletek fenntartásához megfelelő működését. Sajnos, ezek a víz üzletek találhatók az egész tested, ami gyakran egy túlsúlyos megjelenést .
Sugar

szerint Jane Kirby , a szerző a " Fogyókúra kezdőknek , " bizonyos ételek, mint például a cukor , hatására a szervezet megtarthassa a víz nagyobb arányban , mint a normál . Ez azért van, mert a cukor fogyasztása miatt a szervezetet, hogy magasabb az inzulin . Magas inzulinszint korlátozza a szervezet azon képességét , hogy kiutasítja folyadékot , ami a vízvisszatartás .
After Effects

Vízvisszatartás után cukorbevitel nem tartós hatást . Szerint az amerikai Tanács gyakorlat , amíg te maradsz hidratált , a szervezet kiutasítani a felesleges víz súlya , ha az inzulin szintje alacsonyabb. Az átlagember kell fogyasztani nyolc és 10 nyolc oz . pohár vizet naponta maradni megfelelően hidratált .