Diéta Blood Type O Negative

Dr. Peter J. D' Adamo , a természetgyógyászati ​​orvos azt ajánlja, hogy az emberek esznek szerint a vércsoport , és tudja, milyen típusú lektin , vagy fehérjét tartalmazó élelmiszerek , a vér több kompatibilis . Type O Blood Profile

Research által végzett Dr. D' Adamo azt jelzi, hogy az emberek a Type O vérrel fogékonyak a különféle betegségek , és enni egy másik étrend és követi egy másik gyakorlat rendszert , mint a Type A és a B típusú vér , mivel azok a Type O jobban ki vannak téve az inzulinrezisztencia , pajzsmirigy problémák és a súlygyarapodás .
O típusú diéta

Dr. D' Adamo azt sugallja, hogy egyének O típusú vér összpontosítani étrend sovány és bio húsok , zöldségek és gyümölcsök. Ezen kívül , azt javasolja , hogy csökkentsék búza, a tejtermékek és hüvelyesek termékek, valamint a koffein és az alkohol , ami okozhat emésztési problémákat, és növeli az adrenalin , ill .
Gyakorlat Type O

Mozogjon rendszeresen három-négy alkalommal hetente . A legjobb gyakorlat a Type O egyének nagy intenzitású testmozgást , mint például aerobik , küzdősportok , futás vagy a harcművészet .