Milyen vitaminok jók a növekedés ?

Mivel a vitaminok nem gyártanak a testünkben , meg kell venni őket , az élelmiszer vagy vitamin-kiegészítők . A legtöbb tudós egyetért abban, hogy szükség van tizenhárom típusú vitaminok táplálják minket, és lehetővé teszik a kémiai reakciók alkotják , és nő a bőr, a csontok és az izmok . Vitaminok is fogjanak össze a szénhidrátok, zsírok és fehérjék létrehozásához kémiai energia . A-vitamin --- Retinol

-vitamin segíti a megfelelő növekedés a mi legnagyobb szerve a bőr, de az is kiemelkedő a szemét, mert ez megakadályozza a farkasvakság , lehetővé teszi, hogy a színes , és segíti a pálcikák és csapok belsejében szemed érzékelni a fény.
B -vitamin család

a B-vitaminok , hogy a vörösvértestek, a munka enzimek fenntartása energia-anyagcsere , és részt vesznek a DNS-szintézis és megújulás, az építőkövei segít nőnek , akik vagyunk .
C-vitamin --- aszkorbinsav

immunrendszer tart attól, hogy beteg , és amikor egészséges , akkor növekszik . A C-vitamin szerves része a folyamatnak , valamint segít a kollagén , amely biztosítja az egészséges bőr, a köröm és a haj .
D-vitamin

Anya azt mondta , hogy " inni a tejet ", mert a tej tartalmaz D-vitamin , az elem termesztésére használt egyenes csontok és a fogak .
E-vitamin --- tokoferol

E-vitamin rendelkezik egy erős antioxidáns, amely párbajok és a sejt- pusztító szabad gyököket , biztosítja a növekedés a forgalom és megakadályozza, hogy az idő előtti öregedés a sejtek .
K-vitamin --- Fillokinon

K-vitamin segíti a vér a növekedés és a szolgál, mint a király a véralvadás , amikor vágjuk magunkat .