Vitaminok High abszorbenciát

Van néhány tényező határozza meg a szükséges időt a vitaminok , hogy felszívja a szervezetben. Ezek a tényezők az anyagcsere , karosszéria és típusa vitamin venni . Vitaminok bizonyos formában fogja elnyelni gyorsabban, mint mások . A típusú vitamin bevétele is szerepet játszik , hogy milyen gyorsan a test elnyeli azt. Ez azért van, mert a különböző vitamin- csoportok gyorsabban felszívódnak a szervezetben , mint a többiek. Folyékony vitaminok

vitaminok folyékony formában szívódnak sokkal gyorsabban, mint a vitaminok tabletta vagy por formájában . Ez azért van, mert amint a vitaminok lenyelik, azokat közvetlenül felszívódik a véráramba . Ezen túlmenően, amikor folyékony formában , 90-95 százaléka a vitamin szívódik fel a szervezetben. Ez előnyös a szervezetben, mert a legtöbb vitamin szívódik fel , ahelyett, hogy elvesztette az emésztési folyamatot , mint a vitaminok tabletta formában .
Vízben oldódó vitaminok

Vízben oldódó vitaminok vitaminok , amelyek szerepelnek a B és a C -vitamin -csoport. Vízben oldódó vitaminok vitaminok, amelyek könnyen oldódnak vízben. Ezért ezek a vitaminok is erősen nedvszívó , mert válhat , amikor folyékony formában vízben oldjuk, és elnyeli a véráramba egy nagyon gyors ütemben.
Vitamin

a-vitamin az egyik leggyorsabban felszívódó zsírban oldódó vitaminok . Zsírban oldódó vitaminok tárolják zsírszövet és ezután egy későbbi időpontban . A-vitamin , hogy összefüggésbe hozták a folyamatok részesülő látás. Megtalálható az élelmiszerek, amelyek magas béta-karotin , amelyek jellemzően élelmiszerek, amelyek narancssárga és piros színű . Ha A-vitamin lenyelik a testbe , 70-90 százaléka felszívódik a testbe a belekben. A-vitamin szívódik fel olyan gyorsan, hogy eléri a maximális felszívódását hat órával azután, hogy az emésztést.