Mik az egészségügyi előnyei feta sajt ?

Hagyományosan Görögországban a kecsketej , feta sajt szerzett jelentős népszerűsége az Egyesült Államokban , részben a bőséges savanykás íze , hanem azért is, mert a lehetséges egészségügyi előnyöket kínál . Ma sok fajta feta -szerű sajt készül kívül Görögországban, néhány készült tehéntejből vagy vegyes tehén és kecsketej . Igaz feta terméke Görögország , és legalább 70 százalékos kecsketej . Kevesebb kalóriát , mint a legtöbb Sajtok

feta sajt tartalmaz mintegy 33 százalékkal kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a legtöbb sajt , de van egy sokkal erősebb ízű, mint sok más, alacsony kalóriatartalmú sajtok , mint a mozzarella .

kevesebb zsírt

zsírtartalma feta sajt körülbelül egyharmadával kevesebb , mint a legtöbb sajtok , különösen a lágy vagy " érlelt " sajt . Továbbá , zsírszegény feta elérhető üzletek , bár az áldozat néhány íz és a sajt természetes textúra .
Magas kalcium

egyetlen uncia feta sajt tartalmaz közel 140 mg . kalcium , ami az egyik legjobb étrendi forrásai a kalcium , elengedhetetlen a fejlődés és az egészség a csontok és a fogak zománc .
segíthet Hasi Fat Loss

a vizsgálatok azt mutatják , hogy ötször sajt általában naponta segítheti a veszteséget a hasi zsír , és magas a kalcium étrend hozzájárulhat a bontást a zsírsejtek . Ezen túlmenően, feta sajttal kifejezetten gazdag konjugált linolsav , egy zsírsav és antioxidáns, amely segíthet a hasi zsír veszteség. A keletkező veszteség a test zsír csökkenti a kockázatot a cukorbetegség és a szívbetegség .