No Carb Vörös hús diéta

A nem - szénhidrát vörös hús diéta az egyik olyan tervek , hogy úgy tűnik , hogy esik , és ki a divatból . Bár van nagyobb támogatói , sok kritikusa azt állította, hogy ez nem az a fajta diéta , hogy az egyén is követnie kell. Sok dietetikusok , azonban úgy vélik, ha azt a helyes utat , egy nem- szénhidrát vörös hús diéta megvan a maga előnye , és hogy a tájékozott Dieter jó eredményt lehet elérni vele. Elmélet Matton

Alapvetően a nem szénhidrát vörös hús diéta áll , mit mond --- vörös húst , és nem vagy kevés szénhidrátot . Vörös hús biztosítja a fehérje a szervezetnek szüksége van . És a tested megfosztották szénhidrátot éget , az egyetlen energiaforrás a zsír tárolt sejtekben .
Szénhidrátok Kerülendő : Matton

Ez a rész , hogy lesz a legtöbb ember számára : Under egy nem- szénhidrát vörös hús diéta , akkor fel kell adnia gyümölcsök, búza termékek , gabonafélék ( hideg és meleg ), konzerv levesek, keményítőtartalmú zöldségek , tej , árpa , burrito , tamales , borok és nondiet szódavíz . Még arra is , hogy búcsút kenyér , sütemény , chips , sült krumpli és sok más élelmiszerek , amelyek váltak vágott a diéta .
Alkalmazkodás

a szénhidrát elmentek a diéta , az energia szint indulhat csökken . Előfordulhat, hogy vannak koncentrálási nehézség . Ennek oka, hogy a szervezet alkalmazkodik vesz a szükséges energiát a tárolt -up zsír a szervezetben , nem pedig bármilyen szénhidrátot lehet normálisan fogyaszt . Ugyanabban az időben, akkor kell , hogy készüljön el a komoly szénhidrát utáni sóvárgás .
Eat Gyakran

része a nem - szénhidrát vörös hús diéta magában eszik több gyakran . Azt gondolhatnánk, hogy legyőzi a célja a diéta . Valójában azonban gyakran eszik kis adag vörös hús , hogy a szervezet a fehérje szükséges , és tartsa meg a szenved az éhségérzetet .
Kényeztesse magát : Matton

ott lesz hogy jöjjön az idő, amikor akar majd , hogy néhány szénhidrát . Amikor ez történik, próbálja meg , hogy megbizonyosodjon arról , hogy ne vigyük túlzásba . Az OK néha , hogy kényeztesse magát , amit már vágy --- amíg visszatér a diéta a lehető leghamarabb .
Kérjen tanácsot

mielőtt elkezdené bármilyen étrend, kérje ki orvosa véleményét . Az orvos tájékoztatja Önt a diéta előnyeit és hátrányait , valamint figyelmeztet, hogy az esetleges veszélyeket .