Egészség és a Betegség
Egészség

Mik az összetevők a káposztaleves diéta?

A káposztaleves diéta már jó sok éve , és ez egy népszerű módszer , hogy laza akár 10 kiló egy viszonylag rövid idő alatt . Sok fajta diéta , és akkor lehet kísérletezni , hogy melyik működik a legjobban az Ön számára. Stock fel idő előtt, és tervezze meg étkezést előre, hogy a sikeres befejezése után a diéta tervet . A leves

A legfontosabb eleme , hogy ez az étrend a levest . Az alapvető összetevők közé tartozik a zöld hagyma, paprika , konzerv paradicsom , sárgarépa , gomba , zeller , káposzta , leves mix vagy húsleves , V8-as , vagy más növényi juice és a fűszereket a szezonban. Ön megváltoztathatja ezt a receptet úgy, hogy a vonzó az Ön hozzáadásával zöldség (a burgonya kivételével ), vagy mellőzve semmit, ha nem tetszik , mint a gombák . Meg kell enni elég sok káposztaleves egy hétig, és sok ember , hogy néhány különböző tételek , különböző összetevőket .
Gyümölcsök és zöldségek

Gyümölcsök és növényi erősen fogyasztása az első napokban a diéta . Stock fel a különböző termékek , hogy megakadályozzák az unalom . Az első nap a diéta lehetővé teszi, csak a gyümölcs-és a levest . Elég , hogy fenntartsa végig a napot . Kalória nem számítanak részeként ezt a diétát , és hogy nem lehet venni, amikor kiválasztják a gyümölcsök . Lesz enni csak zöldséget és a levest a második napon . Tartalmazza mind a leveles és gyökérzöldségek ezen a napon . Ön is enni egy sült burgonya a második napon . Harmadik nap kombinációja a nap egy-két , ​​de nem a burgonya .
Tej és banán

lefölözött tej és banán fogyasztása a negyedik napon a káposztaleves diéta . Lehet annyi banánt , amennyit csak akar aznap együtt a levest. Ön nem ehet minden más gyümölcs vagy zöldség , kivéve azokat már a levest . Ha több különböző ízek ezen a napon , akkor lehet, hogy édesítés szabályos vagy gyógytea .
Hús és zöldség

Marha-és paradicsom kell fogyasztani , az ötödik napját követő ezt a diétát . Egyszerre legfeljebb 20 oz. hús egész nap , valamint a leves . Bőr nélküli csirke lehet helyettesíteni , de a marha előnyös. Az is fontos , hogy igyon legalább nyolc pohár vizet ezen a napon. A következő napon , akkor add az összes zöldség , burgonya kivételével . A hal is megengedett egy nap , de nem mindkettő .
Rizs és zöldségek

utolsó napján a káposztaleves diéta lehetővé teszi, hogy a barna rizs . Ön is egyél zöldséget és cukrozatlan gyümölcslé ezen a napon. Fontos , hogy a leves alatt egy étkezést . Ez a diéta teljes , miután befejezte a hetedik napon. Lehet enni, amit , mint később , így biztos , hogy más élelmiszerek tele a konyhában.
Szempontok

Ez a diéta szigorúan korlátozza az élelmiszerek megválasztására, egy hétig . Ezért célszerű, hogy egy multivitamin . Ez is veszélyes , hogy bárki, aki súlyos egészségügyi problémák , mint például a cukorbetegség. Beszéljen orvosával, mielőtt elkezdi ezt , vagy bármely más étrend .

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva