Káposztaleves diéta tippek

Kell fogyni egy pillanat alatt egy nagy esemény ? Vagy akar ugrani kezdeni a fogyás terv ? A káposztaleves diéta egy nagyszerű módja annak, hogy csökken az idegesítő kiló , miközben a finom leves . Ne feledje, hogy ez nem az a célja , mint a diéta hosszabb ideig tartó , mint hét nap, de az eredményeket hagylak csúszó azokba a kedvenc farmert . Tervezés A Diet

Több száz különböző káposzta leves recepteket , mind a nyilvános és az interneten. Válasszon , hogy fellebbez az ízlése , van egy egészséges mennyiségű tápanyagot , és könnyen elkészíthető. Lesz akar készíteni legalább két tételre a leves alatt SEVENDAY rend. Nyugodtan megtörni az egyhangúságot hozzáadásával friss fűszernövények és fűszerek a levest . Ügyeljen arra, hogy korlátozza a nátrium mennyisége az étrendben . Bár a nátrium segít egyensúlyt elektrolitok , túl sok sót fog okozni, hogy megszerezzék a víz súlya .
Diet

Az első pár napot a diéta általában a legkönnyebben a legtöbb ember . Ez a harmadik nap után , hogy a fáradtság , az agy ködösödés és izomfájdalom meg be Igyál sok vizet . Tartózkodj a szódavíz , kávé , és az alkohol . Vegyünk egy multivitamin , hogy megbizonyosodjon róla, hogy minden szükséges tápanyagot . Amikor az éhség vagy a fáradtság kezd , egyél annyi a levest , amit akar . Ha dobd fel a levest a forró mártással , a gyomor tévesszen kezd megtelni gyorsabb.
Hátrányai és eredmények

Az első számú ok az emberek elhagyják ezt a diétát, a helytelen tervezés. Miután elég levest viszont elengedhetetlen. Ha elkezd szédülni vagy kábultság ne vezessen, és tartózkodnak a fizikai aktivitás . Edzések el kell halasztani , amíg a diéta. Menj a diéta egy partner vagy egy barát . Az érzelmi támogatás fontos , hogy végig az éhség fájdalom . Képzeld előnyeit a diéta . Meghatározott egy ruhadarab , amely már érzi is kényelmes . Állandó megerősítése nagy a motiváció . Ha korábban bármilyen orvosi vagy érzelmi problémák , ez a diéta nem a megfelelő az Ön számára. Legyen tudatában a test ez idő alatt , és ha ájulás következik be abba a diétát azonnal. A gyors diéta fix, a káposzta diéta az egyik legnépszerűbb diéta odakint. Ön elégedett lesz a karcsúsító eredményeket , és máris a gyorsított , hogy válasszon egy hosszabb távú diéta tervet .