Káposzta diéta Eredmények

A káposztaleves diéta az egyik több állandó diéta , amely megüt a mainstream , és maradt a táj . Míg az eredete a diéta elveszett, azt látták , legalább már az 1980-as években , mint rendesen irodai fax. Egyes bizonyítékok kapcsolja vissza a katonai receptet az 1930-as években . Az 1990-es és 2000-es években , a diéta az út körül e-mailben , és még meg is kiemelt nagy magazinok . Diet

mint a recept idővel megváltozott , az alapvető rendet a diéta is maradt ugyanaz . Gyakran előfordul, hogy a Dieter utasítást enni a levest, és egy vagy két új összetevők naponta, felváltva különböző napon a héten. A káposztaleves diéta állítólag követendő legfeljebb hét napig egy időben , majd a kiegyensúlyozott étrend .
Nutrition

Egy 2002-es cikkében a University of Florida News , étkezési szakértő Elaine Turner megállapítja, hogy a leves gazdag bizonyos tápanyagok , de hiányzik a mások. A diéta gyanúsan magas nátrium- és alacsony a fehérjék és a szénhidrátok .

Nyilatkozatot az American Heart Association , figyelmezteti : " Annak ellenére, hogy milyen gyors súlycsökkentő étrend könyveket lehet mondani , az egyetlen ésszerű módja annak, hogy lefogy, és fenntartani az egészséges testsúlyt véglegesen , hogy kevesebbet egyenek, és az egyensúly a táplálkozás és a fizikai aktivitás . "

AHA óva int diéta hóbort , mint a káposztaleves diéta , mivel ösztönzi a gyors fogyás egy rövid ideig. Diéták , amelyek nem hangsúlyozzák a fizikai aktivitás vagy a változások az étkezési szokások gyakran a kedvét fogyókúrázók , ha a diéta alatt, és a súly jön vissza .
Side Effects

káposzta képes nagy mennyiségű gáz. Hasi diszkomfort tűnik egész időtartama alatt a diéta. Miatt drasztikusan csökkent kalóriabevitel , fejfájás és ingerlékenység léphet fel. Néhány fogyókúrázók akár súlyt , mint a csökkenés kalória hatására a szervezet próbálja kapaszkodni a zsír , hogy megakadályozzák az éhezés, és az összeget a nátrium a levest okozhat felfúvódást és a vízvisszatartás.
Figyelmeztetések

mennyiségű nátrium , a káposztaleves diéta magas lehet , és tápértéke alacsony, ezért fontos, hogy bárki, aki a vérnyomás , szívproblémák vagy vércukor problémák beszéljen orvosával, mielőtt elfogadása diéta tervet.
átfogó eredmények

a káposztaleves diéta kell figyelembe venni inkább gyors, mint egy igazi diéta séma . Bár munka néhány fogyókúrázók keres , hogy vegye le néhány kilót , mielőtt csúszik egy bizonyos ruhát egy nagy párt , ez nem egy hosszú távú diéta megoldás . Diétázók szándékozó felszálló súly alatt időt kell készíteni a súlyát , hogy visszatérjen , amint az étrend megkötése , mivel a legtöbb súlyt elveszett lesz víz súlya .