Táplálkozás a káposztaleves diéta

A káposztaleves diéta megjelenik számos honlapok és blogok egész internet. Bár a recept a káposztaleves kissé eltérhetnek az egyik kézből a másikba , az alapvető koncepciója az étrend ugyanaz marad . Diétázók arra ösztönzik, hogy enni annyi káposztaleves , mert szeretik során hétnapos időszak mellett egy szigorú kiválasztási más élelmiszerek elérése gyors fogyás . Ez a diéta hiányos kulcsfontosságú tápanyagok, mint a zsír-, fehérje -és szénhidrát , és nem tekinthető tápláló az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma táplálkozási irányelveket . A tények

a káposztaleves diéta azt állítja, hogy segítse fogyókúrázók elérni drámai fogyás . Ezt követve a szigorú étkezési tervet, amely lehetővé teszi a korlátlan adag káposztaleves . A leves alatt felhasznált a káposztaleves diéta általában tartalmaz zöld hagyma, zöldpaprika , konzerv paradicsom , sárgarépa , gomba , zeller , káposzta , csomagolt leves mix, húsleves kocka és zöldséglé , mint például a V8 .
Idő Frame

káposztaleves diéta egy hét napos terv mely korlátlan mennyiségű káposztaleves mellett speciális élelmiszerek, amelyek változnak napról napra . Gyümölcsök , a banán, a megengedett együtt a levest az első napon . A második napon lehetővé teszi a levest , zöldséget és egy sült burgonyával. Harmadik nap áll a gyümölcsök és zöldségek , kivéve a banán és a burgonya és a káposzta leves . Banán engedélyezettek a negyedik napon , valamint sovány tej és leves. Az ötödik napon , fogyókúrázóknak is fogyaszt akár 20 oz. marhahús , akár hat paradicsom és káposzta leves . Káposztaleves valamint korlátlan marha-és zöldségfélék teszik fel nap hat . Az utolsó napon az étrend lehetővé teszi , barna rizs, zöldség és cukrozatlan gyümölcslé mellett a káposztaleves .
Features

a káposztaleves diéta egyszerű és könnyen követhető , de az eredmények is drasztikusan változhat egyénenként . Ez a diéta nem jár egy bizonyos mennyiségű kalóriát , és több napig súlyosan hiányzik a fehérje-, szénhidrát-és különösen a zsír. Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma , 20 százaléka kalóriát jöjjön zsírból , hogy elkerüljék a negatív változásokat a HDL-koleszterin és a nem megfelelő E-vitamin bevitel . Napok egy, kettő , három, négy és hét alig tartalmaz -to- nem kövér .
Szempontok

köszönhetően a korlátlan evés engedélyezett a káposztaleves diéta és nem ad aggodalomra okot kalória, Dieter is véletlenül többet fogyasztanak , mint a szükséges napi kalória -bevitel , és hízni . Bár ez a diéta sikeres lehet néhány ember számára, a káposztaleves diéta nem egy hosszú távú megoldást a testsúlycsökkentő , mert nem ösztönzi a pozitív életmód és étrend változás .
Figyelmeztetés

szerint a Providence Szent Szív Medical Center és a Gyermekkórház , a káposztaleves diéta nem tekinthető egészséges és biztonságos. A káposztaleves diéta bízták az az orvosi központban , de a szervezet cáfolja ezeket az állításokat .