Hogyan lehet a Pick Atkins diéta Ital

diétázók követve Atkins módszer súlykontroll korlátozzák bevitt szénhidrát és más összetevők, amelyek megakadályozzák a szervek megy egy állam ketózis . Annak ellenére, hogy & # x2019 , s könnyű meghatározni, milyen étel, amit lehet enni az Atkins diéta , sok fogyókúrázóknak zavart lesz , amikor kiválasztják a beverages.Things amire szüksége van
Koffeinmentes kávé
Gyógyteák
Víz
szóda étrend készült szukralóz

Show More utasítások
1

ital italok alig vagy egyáltalán nem a koffein. Meg lehet váltani a koffeinmentes kávé , vagy csak cseréld ki a reggeli csésze gyógynövény tea . Bár a koffein nem tartalmaz szénhidrátot , akkor vált ki inzulin választ a szervezetben , ami nem akadályozza meg abban, hogy a ketózis .
2

fogyasztja diétát szódavíz mértékkel , és csak azok, amelyek az édesítőszer , szukralóz , gyakran értékesítik néven & # ​​x201C , Splenda . & # x201D ; Egyéb mesterséges édesítőszerek növelhetik az inzulin termelést.
3

egy sört csak miután befejezte a két hetes indukciós fázisában az Atkins diéta . Fogyasztás több mint egy alkoholtartalmú ital naponta káros a fogyás haladást .
4

Élvezze a rengeteg gyógyteák , mind a forró és jeges , míg az Atkins diéta . Akkor adjunk hozzá egy kanálnyi Splenda , ha szükséges , de kerüljük a méz indukciós fázisában , és használja takarékosan alatt a karbantartás része a diéta .
5

Carry egy üveg vizet veled mindenkor , ha éppen az Atkins diéta . Alkoholfogyasztás sok friss víz segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből , és lehet, hogy a gyomor úgy érzi, teljesebb . Ezen kívül , mivel a fehérje szintje magasabb lesz , az aktivitási szint növelheti , hogy további hidratálást szükséges .
6

Bypass gyümölcs-és zöldséglevek ez idő alatt . Nézze , azonban a speciális diétás italok , elő kifejezetten az alacsony szénhidráttartalmú étrend a finom ital alternatívák megnyerte & # x2019 , t kisiklik a fogyást.