Egészség és a Betegség
Egészség

Vitaminok ínybetegségek

Vonzó, egészséges mosoly igényel rendszeres fogászati ​​és parodontológiai ellátás. Ínybetegségek , más néven fogágybetegség, periodontitis , vagy genny ömlés , baktériumok okozzák , hogy leselkednek a színtelen film a fogak az úgynevezett lepedék , és hogy okoz gyulladást az íny . Legkorábbi szakaszában nevezik ínygyulladás , amely, ha nem kezelik , vezethet , mérsékelt és súlyos fogágybetegség , foghiány , és számos komoly betegség . Táplálkozási Help : Matton

Gum betegség okozza az íny visszahúzódik a fogakról , gyengül a csontok szerkezetét , és végül , ami a fogak elvesztéséhez , illetve a szükséges íny műtét. Ínybetegségek tulajdonítható , hogy a különböző okok , beleértve a nem megfelelő ellátás , az öröklődés , az életkor , a dohányzás , az elhízás , a stressz , a cukorbetegség , és a táplálkozási hiány . Rendszeres szakmai kezelés egy periodontist , és következetes otthoni gondozás , szükség , hogy megállítsák a fejlődés ínybetegségek . Ezen kívül , a megfelelő táplálkozás és a kiegyensúlyozott étrend , a táplálék-kiegészítőket , ha szükséges , segít az immunrendszer erősítésére, és csökkenti az orális gyulladás .
Vitamin C : Matton

tengerészek régen evett lime és más citrusfélék , hogy segít megelőzni a skorbut , a betegség által okozott hiányt a C-vitamin a mai napig , a hiány a C-vitamin az egyik a feltételeket , amelyek hozzájárulnak a fogínygyulladás és végül a fogágybetegség . A C-vitamin előállítására részben felelős a bőr kollagén , beleértve íny . Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma által ajánlott napi bevitel C-vitamin 60 mg naponta , de magas adagok 200 mg is lehet hasznos .
Koenzim Q10

koenzim Q10 ( CoQ10 ) találtak jótékony kezelésére számos egészségügyi problémák, beleértve az orális egészség. Végzett vizsgálatok Japánban és az US Air Force Medical Center jelezte, hogy szedő betegeknél 75 mg CoQ10 naponta csökken a mélysége a " zsebek ", vagy szóköz az íny és a fogak . Egy 4 mm-es mélységben , vagy több mérsékelt periodontitis tekintendő . Koenzim Q10 úgy vélik, hogy fokozza a szervezet immunrendszerét , így harcol a baktériumok, amelyek kiváltó ínybetegségek . CoQ10 is természetesen megtalálható az élelmiszerben marhahús , a szardínia , a spenót és a növényi olaj és a szintén elérhető az extrák között.
Antioxidánsok

A és E vitamin antioxidánsok , hogy kivédésére ínybetegségek . A-vitamin ( a retina és a béta-karotin ), fontos alkotó csontok és fogak. Amellett, hogy a fogyasztásából az E-vitamin , az emberek irritált fogíny Hasznos lehet megnyitni a kapszula E-vitamin olajat , és dörzsölje be a gyulladt íny hetente többször .
Minerals

a kalcium és a magnézium ásványi anyagokat , amelyek nélkülözhetetlenek a csontok egészségét. Kalcium segít megelőzni a csontritkulást , hogy az eredmények a periodontális betegség , és végül a fog elvesztéséhez vezet . A kalcium könnyen elérhető a tejtermékek , konzerv hal csontjait , és a zöld leveles zöldségek , és magnézium is található dió, de ha elég ezen ásványi anyagok nem része a diéta , adjunk hozzá egy kiegészítés . Az USDA által ajánlott napi adag kalcium 1000 mg naponta . Magnézium , ez 420 mg .

Kis mennyiségű szelén élénkíti antitestek a fertőzések leküzdésében . Szelén kell venni együtt vitamin és E- cink fontos szerepet játszik az egészséges immunrendszert. Keressen egy multivitamin , amely tartalmazza ezeket az ásványi anyagokat , valamint az ajánlott napi adag létfontosságú vitaminok .

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva