Egészség és a Betegség
fogmosás a legjobb védekezés ellen lepedék és a fogszuvasodás okoz . A lepedék a fogon , létrehoz savak fogszuvasodást okoznak . A rendszeres fogmosás eltávolítja ezt a lepedéket és csökkenti a fogszuvasodást. WebMD ajánlja fogmosás naponta kétszer, fogkrém , amely fluorid . Mindig ecset lefekvés előtt , hogy megfékezze üreg -termelő plakk kialakulását , miközben alszol . Üregek általában formában a fogak hátsó része felé a száját , így bizonyos, hogy ezek a fogat alaposan fogat .
Nem Fogselyem
Nem fogselyem a fogak vezethet túlzott éren fogak között. Fogmosás önmagában nem távolítja el az összes plakk képződik a fogak . Használjon fogselymet vagy más fogorvos által jóváhagyott eszköz, amelynek célja , hogy tiszta a fogak közé , legalább naponta egyszer .
Elkerülése Dentist
elkerülése fogorvosi látogatások vezethet túlzott éren . Plakk épít gyorsan, és ez szinte lehetetlen , hogy távolítsa el az összes lepedék a fogak , még szorgalmas fogmosás és a fogselyem . Ha a lepedék felhalmozódik a fogakra , hogy keményedik a fogkő , amely megköveteli a professzionális fogtisztítás eltávolítani. Látogasson el a fogorvoshoz rendszeresen - legalább évente egyszer , de lehetőleg félévente - , hogy a felesleges lepedéket és a fogkövet , hogy fogmosás és fogselyem nem tudja eltávolítani.
Diet
evés nagyszámú tartalmazó élelmiszerek magas cukor és a keményítők hozzájárulhat a túlzott plakk a fogak . Cukros italok és rágcsálnivalók okoznak lepedék könnyebben, mint élelmiszerek alacsony cukor és a keményítő . Fogyasszon ételek és italok cukortartalmú mértékkel, és ecsettel utána. Sok gyümölcsöt és zöldséget valóban segít távolítja el a lepedéket a fogak fogmosás , ahogy enni, megfelelően WebMD .