Mit tegyünk a fogínygyulladás Food

fogínygyulladás egyik szakaszában ínybetegségek . Ha a plakk rakódik a fogakra , a környező íny gyulladását okozva ínygyulladás. Korai fogínygyulladás kezelés segít megelőzni a periodontális betegséget. Segíthet megelőzni az ínygyulladást a helyes fogmosás , fogselyem használata és a rendszeres látogatások a fogorvoshoz. Amellett, hogy a fenti, akkor leküzdésére ínygyulladás étellel. Vannak bizonyos ételek, amelyek leküzdése ínygyulladás minimalizálásával felhalmozódó baktériumok. Utasítások
1

esznek szilárd ropogós természetes élelmiszerek. Ropogós élelmiszerek, mint a zeller és az alma segít eltávolítani élelmiszer-részecskék , amelyek ragaszkodnak a fogak . Soft élelmiszerek, mint például a csokoládé és mogyoróvaj , például sátor , hogy elakad a hasadékok között a fogak . Beragadt az élelmiszer elősegíti a baktériumok és növelik a kialakulásának esélyét ínygyulladás.
2

kap elegendő mennyiségű rost . Míg a szál közvetlenül nem veszi a baktériumokat távol a fogak , hogy csökkentsék az esélyek fogínygyulladás , mi rost nem az segít , hogy javítsa a szervezet immunrendszerét . Fiber gazdag élelmiszerek, mint például a teljes kiőrlésű gabonák , gyümölcsök , bab és zöldség biztosítja a szükséges építőkövei az egészséges immunrendszer , amely helyeken a test jobb helyzetben a harcot a baktériumok okozza ínygyulladás.
3

Maradj távol a cukrot. Cukor a fogak , mint a Hálaadás étkezés a baktériumok . A baktériumok jól megélnek a cukor maradt , és a fogak között . Ha úgy érzed, hogy nem adja fel a cukor teljesen , győződjön meg róla, hogy fogmosás utána.