Látogasson el a fogorvos a vizsgára . A fogorvos gondolja, fogcsikorgatás , ha rájön, rendellenes kopás foltok a fogak, repedés vagy törés . Mondd meg fogorvosát , ha bármilyen tünet lehet, hogy miután .
2
megpróbálja kideríteni az oka a fogcsikorgatás . A stressz , alvászavarok , rendellenes harapás , hiányzó fog, vagy görbe fogak lehetnek kiváltó tényezőket .
3
Kérje meg a fogorvosát egy személyre szabott nightguard viselni alvás közben . Készült egy lágy anyag, a nightguard csúszik át a fogak egy állkapocs és védi a többi állkapocs érintkezés .
4
Fontolja meg, amelyek a fogorvos csökkenti a magas foltok a fogak , hogy segítsen javítani rendellenes harapás . Súlyosabb esetekben szükség lehet további fogászati munka.
5
Vizsgáljuk meg a stressz az életedben . A "napi grind " is hozzájárulhatnak az éjszakai grind ! Megtalálják a módját, hogy pihenni lefekvés előtt , mint a zenehallgatás, olvasás , vagy vesz egy fürdőt . Fontolja tanácsadás, ha a stressz elsöprő .