Egészség és a Betegség
Jelentkezzen hideg borogatást közvetlenül az aranyér területre, hogy segítsen enyhíteni a fájdalmat . A legegyszerűbb módja ennek az, hogy kérjen egy családtag , hogy alkalmazza a compress ahogy hazudsz arccal lefelé .
2
Nedvesítsük WC- papír, vagy egy baba törlőkendő székelés után .
3
tisztítsa meg a területet is langyos vízzel naponta többször . A kézizuhany is jól működik .
4
Kerülje ülve vagy állva hosszú ideig .
5
áztassa egy forró fürdőt minden nap. Kerülje a fürdősók , amely irritálhatja .
6
Növelje a rost bevitel . Egyen friss zöldségek, teljes kiőrlésű gabona és bab . Fiber segít a rendszeresség , és a formák széklet , amelyek nagy és puha, ami számukra könnyebben át .
7
ital nyolc pohár vizet egy nap. Ez fogja széklet laza és könnyebben át .
8
kap rendszeres testmozgás . Séta hetente háromszor , 30 percig minden egyes alkalommal , a támogatást az emésztést , és mozog a belek kevésbé nehéz .
9
Kerülje erőlködés , ha van egy székletürítés .
10
Lift nehéz tárgyakat a megfelelő szerv mechanika , hogy ne vonjon túlzott terhelésnek a test alsó.
11
over-the -counter aranyér gyógyszereket utasítás szerint a rövid távon . Azok a szteroidot tartalmazó különösen hasznos csökkenti anális fájdalom. Kérdezze meg gyógyszerészét , hogy ellenőrizze, hogy a gyógyszer nem okoz problémát más gyógyszert szed .