Térdhajlat Tendinitis Tünetek

térdhajlat ínhüvelygyulladás olyan gyakori, fájdalmas sérülés a térd , gyakran tapasztalható , miután egy boka tekercs. Általános tünetek általában közé tartozik a duzzanat , bőrpír és fájdalom a külső a térd . Bár ez fájdalmas , könnyű kezelni. Fontos, hogy azonnal megállapítására, hogy van térdhajlat íngyulladás , valamint , hogy a sérülési időt a gyógyulásra. Mi térdhajlat ínhüvelygyulladás ?

Térdhajlat ínhüvelygyulladás egy könnycsepp a térdhajlat ín , ami megy a hátsó comb csont a hátsó a térd , majd a felső, elülső , a lábszár . A fő funkciója a térdhajlat az, hogy az alsó lábszár összhangban a térd és a tetején a lábát. Ez köti össze a két rész a lábát úgy , hogy az alsó rész nem csavarja kifelé. Egy könnycsepp történik akkor, amikor külön hangsúlyt fektetnek az ín , általában akkor, ha az egyik lába tekercs befelé . Térdhajlat ínhüvelygyulladás gyakrabban fordul elő , amikor egy személy fut lefelé .
Azonnali tünetek

Ha azt tapasztalja, térdhajlat íngyulladás, akkor rögtön érezni akut fájdalom hátul a térd és a külsõ a térd . A fájdalom valószínűleg elég rossz , hogy nem lehet kényelmesen járni után közvetlenül ez történik . A térdhajlat ín valószínűleg azonnal megduzzad , és nagyon érzékeny. Természetesen vannak kivételek , és néhány ember nem érzi a súlyos fájdalmat, miközben ez történik.
Elhúzódó tünetek

Ha nem azonnal kérjen orvosi ellátás idején a sérülés , a duzzanat és gyulladás rontja . A térd és a környező terület marad pályázat, és nehéz lesz végrehajtani láb gyakorlat . Hegszövet képezhet , ha nem megfelelően pihenni és gondozása íngyulladás, ami tartósan , hogy a testmozgás és az aktivitás fájdalmas. Emiatt fontos, annak megállapítására, hogy van ez , és hogy megfelelő ellátást , ha nem .
Treatment

A leginkább elengedhetetlen része gondozó ínhüvelygyulladás az így itt az ideje , hogy meggyógyítsa. Tartsa a lábát , és pihenés megadja az ín időt a gyógyulásra , és csökken a duzzanat . Hab a területet is csökkenti a gyulladás , fájdalom, duzzanat és bőrpír . Ha úgy gondolja, hogy súlyos esetben a térdhajlat ínhüvelygyulladás , az orvos határozza meg a legjobb módja annak, hogy gyógyítani . Ez magában tördelése vagy szalagra sérült területet , és néhány ritka esetben műtét.
Prevention

Ways , hogy megakadályozzák térdhajlatig ínhüvelygyulladás közé visel a megfelelő futócipő , nyújtás előtt után fut, és fut a biztonságos kurzusok helyett durva terepen . Továbbá , az orvos meg tudja mondani , ha hajlamos a ínhüvelygyulladás alapján az alakja a láb és a lábak . Ha hajlamos , akkor fel kell hívni a szalagos térdre megelőzés céljából gyakorlása előtt .