Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan lehet megelőzni inkontinencia

Vizelet inkontinencia olyan kóros állapot , ami nagyon kínos . Vizelet inkontinencia lehet fékezhetetlen vágyat, hogy menjen, vagy elvesztése urológiai okozta tüsszentés vagy köhögés . Nem számít, milyen oka a húgyhólyag feletti kontroll elvesztése , vannak olyan dolgok, hogy lehet tenni, hogy megakadályozzák vagy leállításához inkontinencia. Utasítások
1

Fenntartani az egészséges testsúlyt , hogy segítsen irányítani a hólyag. A legtöbb orvosi problémák találkozik megelőzhető bizonyos mértékig az élő , egészséges . Van egy hely az erőforrás szakaszt , amely segít elérni az egészséges súlyt összegének kiszámításakor kalóriát és gramm zsírt kellett volna minden nap.
2

ne dohányozzunk. A dohányzás adhat a vizelet-inkontinencia , így megállás csak növeli az esélyét , hogy nem inkontinencia problémákat. Alkoholtartalmú italok fogyasztása is hozzá inkontinencia problémák .
3.

gyakorlat . A Kegel gyakorlatok a legjobb, hogy az inkontinencia , de a gyakorlatok hasznosak . A Kegel gyakorlatokat ajánlott, mert segít , hogy erősítse a medence izmait , amely erősíti az izmokat a hólyag körüli , ezáltal kevesebb gondot eredményez.
4

Kerüljük élelmiszerek vagy italok, amelyek vezethet inkontinencia . Bizonyos ételek és italok is irritálhatja a húgyhólyagot , úgyhogy érdemes elkerülni őket . Senki sem tudja, hogy melyik ételt vagy italt irritálhatja a húgyhólyagot az egyes , így ez az, amit meg kell, hogy felfedezzék a saját .
5

Egyél több rostot , vagy vegye rost kiegészítők. Fiber lehet egy kulcsfontosságú összetevője megelőzésében elvesztését urológiai mivel megakadályozza a székrekedést , ami kockázati tényező kapcsolódó inkontinencia. Matton 6

Légy aktív . Nem számít, milyen egészségügyi probléma van , tevékenység egy kulcs tartása a sorban. Egyszerű gyakorlat segít tartani az inkontinencia problémák megoldása céljából .
7

Tedd hólyag képzés. Ez az jelenti, hogy fürdőszoba utak rendszeres időközönként. Kezdje 2 órán át, majd növeli az idő között fürdőszoba látogatások . Nem érvényes a menetrend helyett, amikor a vágy ott van segít megelőzni az inkontinencia .

Kapcsolódó cikkek
Hogyan végrehajtása időzített vizeletürítés kiküszöböljék Nedvesítő Balesetek
Húgyúti fertőzés Irányelvek és kezelés
Szövődmények A kezeletlen krónikus húgyúti fertőzés az idősek
Profilaxis a visszatérő húgyúti fertőzések
Szövődményei húgyúti fertőzés
Antibiotikumok Cystitis kezelés
Húgyhólyag Reflux csecsemők
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva