Hogyan csökkenti a kockázatot a stroke

Az Országos Stroke Association sorolja stroke a harmadik vezető halálok az USA-ban a feltételeket, amelyek hozzájárulnak a betegség általában fejleszteni idővel és tartalmaz bizonyos életmódbeli szokások . Szerencsére vannak olyan lépés, amit megtehetsz , hogy csökkentse annak kockázatát, hogy a stroke . Azonosító : Matton

stroke egyik feltétele hiánya okozza a vér áramlását az agyba , ami lehet eredménye elzáródás vagy megrepedt erek . Dugulás fordul elő, amikor a vérrögök belsejében az erek , melyek a agy . Ez az úgynevezett ischaemiás stroke . Azokban az esetekben , amelyekben egy véredény az agyba vezető megreped , a véráramlás lelassul vagy leáll . Ezt nevezik a vérzéses stroke .
Tünetek

A tünetek a stroke változhat attól függően, hogy milyen terület az agy érintett. Néhány a leggyakoribb tünetek közé tartozik a hirtelen és erős fejfájás , látás nehézségek egyik vagy mindkét szemen , zavartság , hogy jelenik meg a problémák beszéd vagy megérteni , és zsibbadást a karok, a lábak vagy az arc . Tünetek járó zsibbadás gyakran fordul elő az egyik oldalon a test. A kezdeti stroke azonnali orvosi ellátást igényel maradandó károsodások megelőzése érdekében .
Szívbetegség

Az építmény a zsír betétek az artériák komoly kockázatot véralvadás . Étrend magas zsír-és koleszterin hozzájárulnak az építmény a betétek . Vannak azonban jó és rossz koleszterin cholesterols . A rossz koleszterin fejlődik a zsíros lerakódások található érfalat . Jó koleszterin segít eltakarítani ezek a betétek . Ételek, mint a gabonafélék, dió és a tenger gyümölcsei tartalmaz nagy mennyiségű jó koleszterin . Bizonyos esetekben egyének stroke kockázata is tanácsolta az orvos , hogy aszpirint rendszeresen . Aspirin dolgozik, hogy vékony a vér , amely segít megőrizni a vérrögök kialakulását .
Magas vérnyomás : Matton

Magas vérnyomás - más néven magas vérnyomás - a feltétel amelyben a kis hajók a szervezetben túl szűk a vér szabad áramlását . Valójában , a szív keményebben kell dolgoznia , hogy mozogni vért ezek a hajók . Az egyén és a magas vérnyomás kockázata a típusú stroke okozta érszakadás . Tartja a vérnyomás szintje alacsony csökkenti ezt a kockázatot . Néhány módszer a vérnyomás fenntartására is a normál súlyú szinten gyakorolja rendszeresen . Élelmiszerek, mint a gyümölcsök és zöldségek növelheti káliumszint, ami csökkenti a vérnyomást . Élelmiszerek magas sótartalmú el kell kerülni .
Dohányzás

Az Országos Stroke Association , elzáródása a nyaki nyaki artéria az első számú oka a stroke az Egyesült Államokban. A hatások a dohányzás növeli az építmény zsíros anyagok a nyaki artéria . A szén -monoxid foglalt cigaretta dolgozik, hogy csökkentse az oxigén mennyiségét a vérben. Ez csökkenti az oxigén mennyiségét , hogy megkapja az agyba. Ezen kívül , a dohányzás növeli a vérnyomást szintjét és besűrűsödik a vér , ami valószínűbbé teszi a rög .