Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan szíj AN Boka

pántoló egy boka egy megelőző intézkedés ellen védő boka sérülés sportolás közben . Biztosítása a boka szilárdan a helyén ellen , hogy milyen típusú sérülések , hogy előfordulhat a játék során , például amikor egy kosaras landol egy másik játékos lábát, és dob a boka fölött . Pántoló is fel lehet használni, hogy megvédje egy meglévő boka sérülést a további súlyosbodása. Ez az, amire szüksége van
38mm sport tape5cm széles öntapadó rugalmas pólya

Show More utasítások
1

Készítse elő a boka területet borotválkozás ez körülbelül 12 órával a pántok . Ez megakadályozza, hogy a fájdalmat kapcsolódó kivonultak a szőrzet , amikor a ragasztószalagot el kell távolítani .
2

Anchor a bokáját csomagolás sport szalag vízszintes körül a sípcsont éppen a boka fölött , és függőlegesen a csomagolás szalag körül a sarok és biztosítja azt , hogy az első kis szalag mindkét oldalán a lábszár .
3

Jelentkezzen három kengyel a szalagra a boka három darab szalag , kezdve a belső a boka és a csomagolás körül kívülről alakja egy U Ez a kiegészítő támogatást nyújtson a bokáját.
4

Tekerjük a boka a " 6. ábra " minta a csomagolás , hogy a belsejében a láb a külső , majd vissza a belső keresztezésével az első a lábát. Biztonságos a kengyelben , és a 6. ábra a helyén a nagyobb szalag .
5

Rögzítse a sarok a helyén csomagolás szalag körül a lábszár , majd lefelé haladva felé boka , majd az első a sarok . Vezesse át a szalagot a talp alá , hogy a másik oldalon a sarok 45 fokos szögben . Befejezés átadásával a szalagot, hogy a másik oldalán a boka , ahonnan indult .
6

Rögzítse a boka tovább csomagolva ragasztó kötést a 8. ábra mintát.

Kapcsolódó cikkek
Hogyan Tedd egy Aircast
Gondozása Twisted boka
Bokaficam Kezelések
Megfelelő Fit Night Splint
Hogyan Wrap sérült Foot
Aircast Oktatás
Hogyan Wrap Kötszerrel
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva