Biztonsági kérdések Sport

A Nemzeti Központ Sport Safety , "Több mint 3,5 millió éves gyerekek 14 alatt kap orvosi kezelést sportsérülések minden évben . " Bár nincs módja, hogy megakadályozza a sporttal kapcsolatos sérülések , megértése biztonsági kérdések , és megfeleljenek a biztonsági tudnivalókat is csökkenteni azok gyakoriságát és súlyosságát . Equipment

Győződjön meg róla, hogy minden a megfelelő biztonsági berendezés a megfelelő sport. Sisakok , száj őrök , szemüveg, sípcsontvédő , könyök, csukló , váll-és térdvédőt minden szükséges biztonsági darabokat , amelyek csökkentik a sérülés kockázatát . A rossz, pártatlan , vagy rosszul illeszkedő berendezés egyik fő oka a sérülés . Miután a megfelelő berendezés éppen olyan fontos, mint a megfelelő szabású berendezések. Győződjön meg arról , hogy Ön visel megfelelő lábbelit , és hogy megfelelően illeszkedik . Cipő vagy felszerelést elhasználódott vagy hibás kell dobni azonnal.
Warm -Up

Fontos, hogy előkészítse az izmok , ízületek és inak a megerőltető tevékenységet . A megfelelő bemelegítés előtt a verseny szükséges, hogy a vér és a hő áramlását a szervezetben, különösen azok az izmok , amelyek aktiválódik a sport. Bemelegítés után az izmokat , meg kell kell feszíteni . Feszes , hideg izmok hajlamosabbak a sérülésre .
Instruction

Fontos, hogy a játékosok megkapják a megfelelő utasítást , mielőtt egy sportos akció . Edzők feladata, hogy segítse a biztonságát a sportolók , biztosítva, hogy az általuk kapott megfelelő , részletes utasításokat , mielőtt kilépett a pályára a játék. A sérülés kockázata növekszik , ha a játékos nem tudja, hová menjen , mit kell tenni , vagy hogyan kell csinálni . Autóbuszok kell bizonyítani a készség , majd lehetővé teszi a sportolók a gyakorlatban a nem - játék feltételeit . Szerint Dr. Richard P. Borkowski , a szerző a " Coaching a biztonsági, kockázatkezelési kézikönyv edzők," "Az ismétlés alapvető készségek egyik legfontosabb és gyakran figyelmen kívül hagyott a módját, hogy csökkentse a kockázatot. "

hidratálás

Kiszáradás vezethet súlyos sérüléseket és akár halált is okozhat . Az első a megfelelő víz az egész játék , mérkőzés, illetve a verseny elengedhetetlen a sérülések megelőzése és az általános biztonságot. Forró és párás körülmények között még több komplikáció , mert gátolják a szervezet hűtési mechanizmus. A bőr a fő szabályozója a testhőmérséklet. Játék közben a meleg és /vagy párás körülmények között szükséges sporteszközök lehet, hogy nem elég, ki a bőrt , hogy megfelelően hűti a testet . A fiatal sportolók még nagyobb veszélyben , mert a testük nem alkalmazkodnak , illetve kedvezőtlen körülmények között . A sportolók nem kell várni, amíg szomjas vizet inni , addigra már túl késő .
Fejsérülések

Ha szenvedett sérülést , vagy gyanítja sérülés , győződjön meg róla, hogy teljesen meggyógyult előtt lépett vissza a pályára , mező , lejtő vagy a pályán. Keresztül játszott sérülés , amely nem gyógyul meg teljesen , míg a bátor , hozza meg a kockázata a még súlyosabb sérülés . Ha szenvedett bármilyen sérülés a fejét , egy esés, ütközés egy másik játékos , vagy lépjen kapcsolatba a labdát, vagy a berendezés , akkor lehet, hogy agyrázkódása van. Az agyrázkódás az komoly és vezethet agyi károsodás , különösen azok számára, akik fenn több agyrázkódás . Ha szenved sérülést a fejét , azonnal leáll, és kap kivett egy orvos vagy tréner .
Practices

Practices kell kezelni, pontosan , mint a játékok . Bármilyen biztonsági berendezés használata és óvintézkedések és rutinok során alkalmazott játékokat meg kell egyeznie az edzések . Szerint a National Center for Sport Safety , "A legtöbb szervezett sport sérülések (62 százalék) fordul elő gyakorlatokat , hanem játék . Ennek ellenére , egy harmadik a szülők gyakran nem veszik ugyanazokat a biztonsági óvintézkedéseket során a gyermek gyakorlatát , mint azok a a játék. " Védekezzen kezelésével gyakorlatok pontosan olyan, mint ők voltak játékok.