Hogyan kezeljük mellkasi fájdalom sportolás közben

Amikor az egyik általában úgy gondolja, a mellkasi fájdalom , ott van a gondolat, a szívroham és a kirándulások a műtét , hogy menjen át a fejedben. De ez nem mindig szükséges, vagy a helyzet számos sport által okozott sérülések és betegségek . Sokszor , egy sportoló előfordulhat mellkasi fájdalom , amely teljes egészében független , hogy a szív funkcióit . Ez magában sérülések a izomrendszer , a csontváz szerkezete , vagy fájdalom kapcsolatos légzés. Ez a cikk célja , hogy segítse azokat , akiknél nem szív eredetű mellkasi fájdalom kapcsolódik a sport. Ez az, amire szüksége van
Heat pad
hideg borogatást
Fájdalomcsillapítók

Show More utasítások
1

azonosítja a problémát . Az első kérdés kezelésében mellkasi fájdalom , hogy azonosítsa a forrása a fájdalom. A mellkasi fájdalom, szúró érzés vagy mellkasi szorító érzés ? Érzés , hogy jön belülről ( azaz , hogy köze van a tüdő és a légzés kapacitás ) , vagy a további nélkül , mint például azt, hogy milyen is tapasztalható egy izomsérülés . Amíg nem elkülöníteni a valószínű oka a fájdalom , akkor nem lesz képes kezelni rendesen.
2

Kezeljük a problémát. Miután izoláltak az oka a fájdalom, akkor el kell, hogy tegye meg a megfelelő lépéseket, hogy a kezelést az ellátást igényel . Ha ez egy légzési probléma , akkor lehet, hogy köze van egy asztmás kérdés. Ebben az esetben lehet, hogy a megfelelő időben , hogy néhány szippantás ki inhaláló , vagy valamilyen más fajta orális asztma gyógyszert . Ha ez egy izmos sérülés vagy szakadás , akkor el kell , hogy kezelje a problémát egy teljesen más módon , természetesen. A legfontosabb, hogy meg kell állítani , amit a sport , vagy a fizikai aktivitás csinálsz abban az időben . További tevékenységet csak arra szolgálnak, hogy súlyosbítja az állapotot.
3

Keressétek az orvos véleményét. Ez fontos , és nem szabad figyelmen kívül hagyni. Nem számít, milyen jól tudod, a test , csak egy orvos tudja megfelelően diagnosztizálni a mellkasi fájdalom. Mi is érzem magam, mint egy izom vagy csont sérülése nagyon is egy mélyebb probléma , például szívmegállás valamilyen formában . Ezek a fájdalmak gyakran nehéz felismerni , és külön . Kivéve, ha a mellkasi fájdalom a forrás bizonyíthatóan egyértelmű, meg kell keresni ki az orvos véleményét , és nem is egyszerre.
4

over the counter fájdalomcsillapítók . Miután megállapította, hogy a forrása a mellkasi fájdalom izom- , vagy legalábbis , nem szív , akkor kezelni otthon a különböző fájdalomcsillapítók . Ez magában foglalhatja a paracetamol vagy ibuprofen , csakúgy , mint az aszpirin . Rendeltetésszerű használat . Vannak lokális fájdalomcsillapítók érdemes élni magát , és természetesen egy teljesen más spektrumát gyógyszert , ha a probléma asztma kapcsolatban .
5

meleg és hideg a kezelések. Az izomsérülések , váltakozó meleg borogatást , és hideg borogatást , hogy gyógyítsa meg a test gyors és megakadályozzák vagy csökkentik a duzzanatot . Amikor együtt használják ibuprofen , ezek tömöríti lehet menni egy hosszú út felé, hogy a gyógyulási folyamat gyorsabb .