Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan használjuk Basic Csomagoló és Körültekercselés technikák

Sport csomagolás és szalagra technikák kettős célját. Az első , mint a megelőző intézkedésként a sportolók, akik igyekeznek elkerülni sérülések bizonyos részein a szervezetben . A második az , mint egy olyan stabilizáló sérülés bizonyos testrészek , hogy megkönnyítse a gyorsabb és hatékonyabb gyógyulást. Létfontosságú, hogy edzők , sport edzők és a sportolók , hogy egy jó szakmai ismeretek ezen alapvető csomagolás és a szalagra technikák mert jól jöhet, és ki a területen, vagy a pálya . Ez az, amire szüksége van
csomagoló szalag
pólyák
tisztítószer eltávolítására ragasztó maradékot

Show More utasítások
1

megérteni, hogy minden sport és atlétikai törekvés eltérő követelmények vonatkoznak szalagra , csomagolás , mert néha , szalagra és csomagolás használják megelőző intézkedések sérülések . Néha ezeket a technikákat használják más célokra , mint például , hogy erősítse a már sérült testrészek , hogy hozzá ereje, hogy gyengébb testrészek, mint a kezek, bokák és a csukló , illetve a hozzá tapadást , mint a csomagolás a kezében egy tornász vagy rúdugráshoz . Tudod, mit technikákat alkalmaznak a sport, vagy arra törekszik , hogy kíván részt be
2

létre stabilizáció nélkül leállna a keringés bármiféle. Ez lesz a fő hangsúly . Kezdje gyakorló alapvető csomagolás és szalagra technikák csomagolás csukló, boka , derék-és más egyszerű testtájakat . Ez egy kiváló módja annak, hogy tanulmányozza a stabilitást a szalagot, és kötést anyagot úgy, hogy ha lezárja bonyolultabb testrészek , akkor több tudással . Csomagoló a csuklóját is olyan egyszerű, mint a csomagolás a szalag, vagy kötést környékén számos alkalommal, amíg nincs nagyobb stabilitást . Csak győződjön meg arról , hogy forgalomba nem akadályozza semmilyen módon , illetve a csomagolás és a szalagra is többet árt, mint használ .
3

másik népszerű módszer a szalagra , csomagolás köze van a kezében . Boxing és más küzdősportok népszerű csomagolási és szalagra technikák. A kulcs itt az, hogy lezárja a kezét a stabilitás veszélyeztetése nélkül kéz " természetes képességét, hogy flex és mozogni. Ez a különleges technika, a csomagolás és szalagra bevonja átkelés átlósan mellett a rendszeres horizontális csomagoló . Nem csak a kezét kell stabilizálni , de a csukló kell építeni is .
4

Annak érdekében, hogy szakszerű tekerje a boka vagy a láb , átlósan csomagoló bele kell foglalni az oldalán a boka , és az egész láb és a boka be kell csomagolni . A stabil boka része egy stabil lábát , és annak érdekében, hogy szakszerű stabilizálja a boka , a láb kell stabilizálni is.

Kapcsolódó cikkek
Hogyan lehet visszaállítani a ficam
Kívül térdfájdalom
Hogyan lehet megszabadulni a térdfájdalom
Patellofemoralis fájdalom szindróma
Hogyan Tape egy sérült vállát
Hogyan töltsük el az időt Sport masszázs a Shin sínek
Megoldások horkolás
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva