Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan Wrap Váll

Váll sérülések gyakoriak , különösen a sportolók . Ezek közé tartozik a kár, hogy a forgató mandzsetta , az instabilitás a vállízület és a gyulladás a váll izmait . Mindegyik sérüléseket okoz, fájdalom és érzékenység , a váll , különösen, amikor megpróbálja felemelni a karját , vagy eléri a fenti a head.When korán kezelik , a legtöbb váll sérülés gyógyul teljesen. A tipikus kezelés magában foglalja a gyakorlatok , hogy erősítse az izmokat a térségben, és over-the -counter gyulladáscsökkentő gyógyszerek, mint az ibuprofen vagy az aszpirin . Annak érdekében, hogy kezelni a fájdalmat , a váll szükség lehet csomagolni. Ez segít stabilizálni , amíg meggyógyul . Amikor a csomagolás a vállát , fontos, hogy valaki a családban, tudják, hogyan kell csinálni helyesen . Nem akarod , hogy vissza az orvoshoz, minden alkalommal, amikor eltávolítja az ász kötést shower.If Ön önálló kezelésére , valamint a fájdalom és a duzzanat nem ment egy héten belül , hogy egy találkozót az orvos . Ez az, amire szüksége van
Ace kötszer, 3-4 cm széles.
Show More utasítások
csomagolás egy Shoulder
1

Kezdje a lapocka a sérült váll . Egy három- négy hüvelyk széles ász kötést, és a körkörös csomagolópapír minta, loop a váll kétszer , majd a karját. Ügyeljen arra, hogy a csomagolást nem túl szoros . Nem akarod , hogy vágja le a forgalomban .
2

hátulról, viszont a kötést , hogy körbejárja az első a sérült karját a tetején a bicepsz izom. Ugyanazt a körkörös mintázatú , körbejárja a mellkas és a sérült karját háromszor . A kötést kell menni az ép karját.
3

Rögzítse az ász kötést a helyén a kötést klip . Sok ász kötszerek már ezeket elhelyezni a végén. Ellenkező esetben , akkor is vásárolni őket, az elsősegélynyújtó része egy áruházban , vagy gyógyszertár .
4

Ha a váll vagy a felkar kezdi érezni, zsibbad , a kötés túl szoros . Oldja a kötést , és csomagolja egy kicsit lazábban .

Kapcsolódó cikkek
Hogyan Tape a hálózati közös
Hogyan Rehab Fagyasztott Váll
Miért Achilles-ín Hurt ?
Kiropraktika Care Slap elváltozások
Idegkárosodás tünetei Knee ACL Reconstrution
Bicipital Tendinitis Tünetek
Talpi fascia repedése Tünetek
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva