Ice Pack utasítások

Ice csomag már régóta forrása azonnali megkönnyebbülés ínszalag ficamok , feszült izmok és zúzódásokat. Alkalmazása egy jégtorlasz, hogy a sport vagy a munkával kapcsolatos sérülést 24 48 óráig az esemény a legjobb módja annak, hogy a lehető legkisebb fájdalmas duzzanat. A hideg , a jégtakaró, csökkenti a duzzanatot okozva a gyulladt szalagok és az izmok a szerződést . A hideg is ereket az alkalmazási terület , amely arra szolgál , hogy csökkentse a fájdalmat . Ellentétben hő terápia, amelyet hagyományosan használt , mielőtt bármilyen jellegű testmozgást vagy fizikai munka, jégtakaró hideg terápia mindig utána. Ez az, amire szüksége van
jégtakaró
mosogatórongy vagy párnahuzat
Show More utasítások
1

Helyezze a jégtakaró mélyhűtőben legalább egy órát, mielőtt használja .
2

Vegye ki a jégtakaró a fagyasztóból , és csavarja be egy mosogatórongy vagy párnahuzat . Közvetlen kapcsolat a jégtakaró , és a bőr is eredményezhet egy fájdalmas jég égés .
3

Ülj egy székre , vagy hazugság egy sima felületre, és alkalmazza a becsomagolt jégtakaró a gyulladt , fájdalmas területet . Hagyjuk el a jégtakaró a szerencsétleneket területen 15 és 20 perc a legjobb eredmény , de nem hagyja, hogy tovább, mint ezt.
4

Vegye ki a jégtakaró le a sújtott terület , távolítsa el a a mosogatórongy vagy párnahuzatot , és tegyük vissza a fagyasztóba és a következő alkalmazás .