Hogyan Tape válladra Stabilitási

Váll szalagra kezelésére használják , és megakadályozza a váll sérülés - például kificamodott váll vagy acromioclavicular ízületi rándulás - közben elszenvedett sport vagy egyéb tevékenység . Hatékony szalagra támogatja és stabilizálja a vállízület és csökkenti a stresszt és megterhelést jelent a környező szalagok . Mivel a szalagra megakadályozza súlyosbodását a meglévő sérülések és csökkenti annak kockázatát, reinjury , a kezelés lehetővé teszi egy korábbi visszatérés sport vagy tevékenység . A cél az, hogy csökkentse szalagra szükségtelen vagy kóros ízületek mozgását , így ragasztással , sport nonstretch szalagot kell használni. Ez az, amire szüksége van
Merev öntapadó sport pántoló szalag

Show More utasítások
1

állvány a jó testtartás és helyezze a kezét a sérült oldalon a csípő .

2

feszült a bicepsz , és helyezzük egy hosszú szalag körül a felkar , hátulról kezdve , fut át a kívül a karját, és vissza alá a kiinduló helyzetbe . Tekerjük a szalagot határozottan, de óvatosan , hogy megakadályozzák keringési problémák .
3

Helyezze a másik hosszúságú szalag fut a közepén a lapocka , fel a tetején a vállát, és le a mellkas . A csíkok alkalmazott 2. és 3. lépésben ismert horgony .
4

Add a forgási vonal szalag , kezdve a hátsó a felkar horgony ( alkalmazott a 2. lépésben ) , fut átlósan fel a kar , mint a külső , a váll-és átlósan lefelé az egész mellkas felső részén , hogy csatlakozzon a lapocka -to- mellkasi horgony ( alkalmazott 3. lépés).
5

Add a további egy vagy két rotációs vonal minden kissé átfedő az előző, a kiegészítő támogatás (opcionális) .
6

Add egyenes szalag , kezdve a felkar horgony, fut kívül a kar és a befejező a legmagasabb pontja a lapocka -to- mellkasi horgony .
7

hozzáadása további egy vagy két egyenes vonal , minden kissé átfedő az előző, a kiegészítő támogatás (opcionális) .

8

hozzáadása hosszúságú szalag kezdve a külső a felkar horgonyt és fut vízszintesen a kar és a mellkas , hogy megfeleljen a lapocka -to- mellkasi horgonyt. Add a második hosszú szalagot kezdve az első a felkar horgonyt és fut átlósan fel a karját , hogy csatlakozzon a lapocka -to- mellkas a legmagasabb pont a vállát. A két hosszúságú szalagot kell, hogy képezze egy kereszt alakú elején a vállát.
9

hozzáadása további egy vagy két első kereszt , mindegyik kissé átfedő az előző, a kiegészítő támogatás (opcionális) .
10

Jelentkezzen még három egyenes vonal követve a leírt 6. lépés .
11

Ismételje meg a 2. lépés , hogy adjunk egy végső felkar horgonyt.
12

ismételje a 3. lépést , hogy adjunk egy végső lapocka -to- mellkasi horgony .