Hogyan lehet megelőzni lábbütyök

lábbütyök , ismertebb nevén a bütyök , a bump az alapja a nagylábujj a metatarsophalangeal együttes . Ez gyakran tünetmentes , de súlyosabb esetekben okozhat a nagy lábujj válni kényszerült , így a duzzadt és érzékeny ízületek . Utasítások
1

Viseljen nagyobb cipőt , hogy mély , nagy területeken körül a lábujjak . A sarok alacsonyan kell tartani , vagy teljesen sík , jó arch támogatja . Feszes vagy szűk cipő sarka is nyomja az együttes a nagy lábujj .
2

Legyen óvatos, hogy ne guruljon a láb befelé közben séta vagy futás . A túlzott pronációját is nyomást gyakorol a nagy lábujj , ami bütyök kialakulását .
3

Tartsa a nagylábujj a sodródik a másik felé lábujjak idővel , mert laza szalagok, korábbi sérülés , vagy amputáció a második lábujj . Ez nyomja a metatarsophalangeal együttes a nagylábujj el a lábát , és szemben az oldalán a cipő . Ez akkor is előfordulhat abban az esetben, kalapács lábujj , ahol az együttes a második lábujj emelkedik .
4

Ellenőrizze, hogy a családban a bütyök . Lúdtalp , amely szoros kapcsolatban áll a bütyök , egy öröklött tulajdonság .
5

Távolítsuk módon a hosszú csöves csontok ( lábközépcsont ), a kis lábujj hajlik el a lábát. Ez okozhatja a kis lábujj befelé görbül, ami a bővítés és duzzanat a közös . Ez egy hasonló állapotban , és ismert, mint egy bunionette amikor bekövetkezik a kis lábujj .